抗氧化劑：茶多酚

　　常喝茶，紅茶、綠茶和白茶等，有助于促進(jìn)代謝排毒，不僅能夠維持體內(nèi)環(huán)境的潔凈，減少毒素和有害物質(zhì)的堆積，對肌膚的健康也有很多的益處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有強(qiáng)抗氧化作用，能夠避免紫外線和輻射光線對皮膚所產(chǎn)生的損害，增強(qiáng)皮膚的免疫能力，提升肌膚的水潤值和彈性度，同時(shí)抑制黑色素在底層肌膚生成，讓肌膚保持光滑白嫩。常喝的有綠茶、紅茶、白茶等，平時(shí)長期面對電腦的辦公室MM可以多喝綠茶，還能幫助抗電腦輻射，減少色斑出現(xiàn)的機(jī)會。

　　抗氧化劑：玻尿酸

　　玻尿酸超強(qiáng)的蓄水能力，是當(dāng)今文獻(xiàn)中公認(rèn)的保濕圣品。玻尿酸是又叫透明質(zhì)酸，是一種大量存在于人體結(jié)締組織和真皮層中的膠狀物質(zhì)。玻尿酸能夠幫助皮膚從體內(nèi)及肌膚表層吸收水分，還能增強(qiáng)肌膚長時(shí)間的保水能力，保持皮膚的彈性。但是由于年齡的增長，玻尿酸不斷流失，皮膚的水分也會跟著玻尿酸的散失而失去彈性與光澤，出現(xiàn)老化、皺紋現(xiàn)象。而初生的嬰兒，皮膚細(xì)嫩觸感光滑，很重要的一個(gè)原因就是肌膚內(nèi)部玻尿酸含量是人生的至高點(diǎn)。

　　抗氧化劑：維生素C

　　維生素C存在于各種蔬菜和水果之中，比如芹菜、番茄、胡蘿卜、蘋果、橘子等，是一種最常見的抗氧化劑，無論是口服還是外用，都能減少紫外線UVA和UVB的傷害。尤其是外用在皮膚上，抗氧化功效可以達(dá)到更高的濃度，有效清除自由基，增強(qiáng)皮膚的自我防御能力。

　　抗氧化劑：維生素E

　　維生素E同樣是一種高效抗氧化劑，多數(shù)存在于一些堅(jiān)果類食物中，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳類、蛋類、麥芽等。維生素E能夠避免皮膚干燥、粗糙等癥狀，起到很好的滋潤保養(yǎng)作用。增強(qiáng)肌膚活力，抵抗氧化，消除自由基，避免肌膚過早老化。

　　抗氧化劑：原花青素

　　原花青素主要是從葡萄籽重提取出來的活性成分，它是一種低分子量的強(qiáng)力抗氧化劑，幫助阻擋紫外線侵襲皮膚，消除自由基，避免細(xì)胞的膠原蛋白和彈性蛋白流失，修復(fù)受損細(xì)胞，同時(shí)具有收斂緊膚作用，減少皺紋的出現(xiàn)，使皮膚光滑，富有彈性。