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居家摩一摩耳朵 清腦醒神護(hù)聽(tīng)覺(jué)

2012-03-09 09:07:54      家庭醫(yī)生在線

  

居家摩一摩耳朵 清腦醒神護(hù)聽(tīng)覺(jué)

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,耳朵很多部位與人體內(nèi)臟器官存在著生理性的內(nèi)在聯(lián)系,被視為“縮小了的人體身形”。經(jīng)常按摩耳朵,可以增強(qiáng)聽(tīng)覺(jué),清腦醒神。

  摩耳的方法:兩手掌按壓耳孔,再驟然放開(kāi),連續(xù)做十幾次;然后用雙手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次(拇指在耳廓后,食指在前);再用同樣方法按摩耳垂30次,以耳部感覺(jué)發(fā)熱為度。

  “鳴天鼓”方法:摩耳的同時(shí)還可配合做“鳴天鼓”運(yùn)動(dòng),即經(jīng)常使耳道鼓氣,震動(dòng)耳膜。用兩手掌心緊緊按住兩耳孔,五指置于腦后,然后用兩手中間三指輕輕叩擊后腦部數(shù)十次;或?qū)墒质持父鲏涸谥兄干希儆檬持赶蛳禄瑥椇竽X部數(shù)十次,然后兩手掌按住耳孔,再驟然放開(kāi),連續(xù)開(kāi)閉幾次。做“鳴天鼓”時(shí),要自始至終閉目養(yǎng)神,手法由輕至重。只要堅(jiān)持做,可收到強(qiáng)壯元?dú)狻⑿涯X強(qiáng)志及防治耳病等效果。

(責(zé)任編輯:張燕君 )

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