其實(shí)對(duì)于孕期媽咪來說，與其糾結(jié)怎樣畫出好氣色，不如多研究一下如何科學(xué)護(hù)膚，讓自己素顏也更美麗動(dòng)人。那么在孕期準(zhǔn)媽媽要如何來護(hù)膚呢？

孕期如何護(hù)膚：

補(bǔ)水在任何時(shí)期都很關(guān)鍵

其實(shí)無論哪個(gè)時(shí)期進(jìn)行護(hù)膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對(duì)于孕期媽媽來說，給皮膚補(bǔ)水這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，咱們都得拉上警戒線。以往我們補(bǔ)水的工具可不少，紙面膜、泥面膜的一大堆，孕期小編倒是建議準(zhǔn)媽媽們可以選擇天然面膜，比如黃瓜切片敷面，溫和且效果很棒呢。

早上一杯水，幫助孕媽遠(yuǎn)離便秘

每天早上起來空腹喝上一杯水，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準(zhǔn)媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準(zhǔn)媽防止、改進(jìn)便秘。這主要是因?yàn)橐归g我們運(yùn)動(dòng)量小，血液流速減慢，產(chǎn)生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經(jīng)由尿液排出體外。

多吃豆制品，美白又護(hù)膚

其實(shí)大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補(bǔ)充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。

潔面工具要溫和，皮膚很嬌嫩

孕期不少準(zhǔn)媽媽都很焦慮應(yīng)該如何潔面，孕期運(yùn)用潔面乳，孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產(chǎn)物。淘米水、豆?jié){可是民間護(hù)膚法，如果有充分的時(shí)間可以多多嘗試，不過建議潔面不要一天三次，反而破壞了皮膚本身的保護(hù)層，早起最好是用清水潔面喲。

孕期準(zhǔn)媽媽也可以素顏美美的，即使要化妝，但是這些化妝品千萬別用：

凡含有精油、高純度植物提取物（如果你搞不懂成分，就把號(hào)稱植物系的品牌給暫時(shí)停用）或雌性激素的產(chǎn)品要停止使用，這些是很刺激的，可能會(huì)影響胎兒正常發(fā)育。

SPA香薰護(hù)理，懷孕1-3個(gè)月的孕婦絕不適合，就算懷孕3個(gè)月后要使用香薰油也應(yīng)小心選擇，如果你沒有很高的香薰知識(shí)，在整個(gè)孕期和哺乳期最好不要碰不要聞。

護(hù)理的體系以清潔和滋潤(rùn)為主，電流的美容儀之類不能用（例如離子導(dǎo)入之類的），因?yàn)榧词闺娏骱苄∫矔?huì)流遍全身，可能對(duì)胎兒造成影響。

A酸產(chǎn)品也應(yīng)禁止，不過含A醇和A醛的護(hù)膚品，小面積使用還是可以的（因?yàn)楹枯^低）。當(dāng)然如果你不放心，全面停止也是可以的。

彩妝類產(chǎn)品中，除了口紅、唇彩禁止使用，其他彩妝都可以用。

針對(duì)妊娠紋的霜或按摩油產(chǎn)品，請(qǐng)?jiān)趹言?個(gè)月后再開始使用。

準(zhǔn)媽媽的護(hù)膚禁忌：

1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護(hù)膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；

2、絕對(duì)禁止使用精油；

3、少用唇膏（口紅），不過潤(rùn)唇膏還是可以的，適當(dāng)使用；

4、桑拿、涂甲油、染發(fā)燙發(fā)都要禁止。