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懷孕了要不要做職場準媽? 孕期注意事項莫忽視

2015-10-27 07:14:33      家庭醫(yī)生在線

很多孕婦在得知自己懷孕后也會繼續(xù)工作,這類孕婦就被稱為職場準媽媽,那么懷孕后準媽媽工作好嗎?下面我們就看看孕婦工作的好處。

孕婦工作的好處:

能緩解早孕反應

大部分的準媽媽在懷孕前3個月都會出現(xiàn)晨昏,惡心嘔吐等早孕反應,職場準媽媽由于有良好的工作生活習慣,并且大部分精力都放在工作上,能夠很好的緩解早孕反應。

有利于保持好的心態(tài)

職場準媽媽有更多的機會跟人交流,并且這一個特殊時期,周圍的同事甚至領(lǐng)導,客戶都會對準媽媽更加寬容,友善,體貼,這些都會讓準媽媽擁有一個良好的心情。

減少各種不好的幻想

準媽媽待在家里過于清閑的時候,隨便一點風吹草動便會胡思亂想,尤其是一些平時就比較憂郁,敏感的準媽媽,會想自己的孩子會不會畸形,會不會流產(chǎn)等,這勢必會影響到心情,不利于胎寶寶的生長發(fā)育,而在職場中的準媽媽就沒有那么多的時間來東想西想,而同事不經(jīng)意的一句表揚如“你今天的氣色真不錯”,“你生的寶寶一定跟你一樣聰明又漂亮的”等都會讓你的那些不好的幻想統(tǒng)統(tǒng)消失掉的。

有利于分娩和產(chǎn)后的恢復

堅持上班的準媽媽有利于鍛煉準媽媽的骨盆,加強腹部和腿部的韌勁,體重和體形也更容易保持,而且,工作的不容易也會讓準媽媽能夠更加坦然的面對分娩時的痛苦,這些都有利于準媽媽的分娩,并且堅持上班的準媽媽每天都能保證一定量的活動,產(chǎn)后能夠更好的恢復身體。

孕婦雖然工作好處多多,但是有些注意事項還是不能去忽視:

1、注意避開高峰時段上下班

如果你還得按時上班,最好比別人早一些出門,這樣可避開上班的高峰人群,讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車,下班后,如果不方便提前一些時間離開單位,最好在辦公室逗留一會兒,避開下班人群,如果自己開車上班,時間不要超過1個小時,因為,體內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應力都下降了。

2、注意遠離汽油污染

由于汽油可在體內(nèi)蓄積,排出速度較慢,妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時,血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明,血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高,且隨接觸時間的增長,動物隨染毒時間的加長,血中汽油濃度亦增加。因此,長時間持續(xù)于高濃度汽油的環(huán)境中工作,對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續(xù)加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出,乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。

3、上班時帶些零食

大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應,所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋,以備嘔吐時急用??崭挂准又厝焉锓磻?,上班時帶些小食品,在不影響工作的情況下,隨時吃一點,但注意不要影響工作。

(責任編輯:文艷梅 )

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