很多產(chǎn)后的女性朋友經(jīng)常會(huì)糾結(jié)，為什么產(chǎn)后失去了同房的激情呢？這讓媽媽們很是苦惱，其實(shí)這是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。那么產(chǎn)后的媽媽們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)性欲下降的情況呢？

寶寶消耗了新媽的精力和體力。十月懷胎，十個(gè)月里都是母子心連心的，產(chǎn)后作為新媽媽，她的精力和注意力肯定會(huì)幾乎全放在小寶貝身上。有的新媽媽照顧小寶寶甚至幾乎到達(dá)忘我的境界。此時(shí)，她往往會(huì)忽略了他的需求，甚至?xí)憩F(xiàn)出對(duì)同房沒興趣，沒有同房要求。

產(chǎn)后前幾個(gè)月以補(bǔ)眠為主。十月懷胎，寶寶一落地的那一刻，新媽媽內(nèi)心就已經(jīng)溢滿了母愛。小寶貝的一舉一動(dòng)，無時(shí)無刻都會(huì)牽動(dòng)著媽媽的新。寶寶一聲哭啼都會(huì)讓媽媽措手不及，揪心不已。為了讓寶寶健康成長(zhǎng)，寶寶剛出生的那幾個(gè)月，很多媽媽一定會(huì)白天黑夜地照顧、看護(hù)著寶寶。

這些勞累，讓媽媽一有空余的時(shí)間或者睡眠的機(jī)會(huì)，她就會(huì)倒頭大睡，補(bǔ)充睡眠。所以，當(dāng)丈夫有同房要求時(shí)，她或許為了補(bǔ)眠就以種種借口搪塞和推辭，表現(xiàn)出冷淡。

分娩時(shí)的疼痛記憶。有過分娩經(jīng)歷的她，無論是順產(chǎn)，還是剖腹產(chǎn)，那種疼痛，我想她一定都是刻骨銘心的。自然分娩時(shí)孕媽有可能會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰撕裂傷和側(cè)切傷口。在幾個(gè)甚至幾十個(gè)小時(shí)的陣痛，和一朝分娩的經(jīng)歷后，陰道也變得很脆弱，需要慢慢恢復(fù)。有些新媽媽會(huì)擔(dān)心惡露還沒結(jié)束，覺得自己的身體不夠潔凈，對(duì)同房就望而止步了。

清楚產(chǎn)后性生活下降的原因，注意一些細(xì)節(jié)。那么，產(chǎn)后性生活要注意什么？

由于各種原因，新媽媽可能對(duì)產(chǎn)后性生活感到勉強(qiáng)或沒有興趣。最直接的原因就是會(huì)陰側(cè)切和縫合造成的傷痛。即使你沒有做側(cè)切，也沒有撕裂的傷口，在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)陰部位也可能感到有擦傷，很敏感。所以在恢復(fù)性生活之前，應(yīng)該讓傷口愈合，縫線吸收。

另外，一個(gè)難以克服的因素就是產(chǎn)后的疲憊感。每天24小時(shí)照顧寶寶是件勞力又勞心的事，所以你一上床就只想睡覺。你對(duì)自己身體的感覺也可能會(huì)影響你的情緒。經(jīng)歷了懷孕和生產(chǎn)過程中太多的變化，你需要時(shí)間來恢復(fù)對(duì)自己的感覺。很多媽媽都說，她們這個(gè)時(shí)期的性欲很差，就是覺得自己不夠性感。

產(chǎn)后同房應(yīng)該注意保持衛(wèi)生，以免在同房時(shí)出現(xiàn)創(chuàng)口感染。此外，產(chǎn)后同房更應(yīng)該注意姿勢(shì)，以免用力過大引起陰道受傷，不利于產(chǎn)婦的安全。此外，產(chǎn)后同房要注意避孕，尤其是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，應(yīng)在產(chǎn)后2年才可以再孕，期間同房要做好避孕措施。

注意保持衛(wèi)生

分娩后，新媽媽抗病能力比較差，在生殖道依然存在沒有完全愈合的創(chuàng)口。在同房時(shí)，要注意保持生殖衛(wèi)生，特別是男性生殖器一定要保證清潔，在同房之前，最好用溫水洗干凈，女性在夫妻生活之后要注意清洗陰部，以免導(dǎo)致感染。

注意同房姿勢(shì)

產(chǎn)后，新媽媽身體還未能完全恢復(fù)，此時(shí)更要注意防止生殖器官有創(chuàng)傷。產(chǎn)后陰道較為干澀，陰道黏膜也十非常脆弱，此時(shí)丈夫要注意多體貼妻子，在同房時(shí)，適宜采用比較溫和的姿勢(shì)，動(dòng)作盡量輕柔，多給妻子一些愛撫，盡量消除心理障礙。同時(shí)要注意避免過烈的姿勢(shì)，如果動(dòng)作過大，可能會(huì)造成產(chǎn)婦陰道裂傷，導(dǎo)致出血。

注意產(chǎn)后避孕

產(chǎn)后不宜過早懷孕，同房時(shí)要注意避孕。產(chǎn)后同房避孕可以考慮采用側(cè)位的姿勢(shì)。因?yàn)楫a(chǎn)后新媽媽生殖器官較容易下垂，陰道口開放，性交結(jié)束后絕大部分精液可從男性生殖器的抽出而流出，降低受孕率。其次，坐位的姿勢(shì)也同樣可以降低受孕幾率。值得注意的時(shí)，哺乳期媽媽不宜服用避孕藥，最好采用避孕藥外的避孕方式。