女性在生產(chǎn)之后，生理和心理都發(fā)生了很大的變化，需要有很長一段時間才能恢復(fù)到往日的狀況。有的女性在產(chǎn)后會有性冷淡的情況出現(xiàn)，專家解釋說產(chǎn)后性冷淡是身體恢復(fù)的必經(jīng)階段，這段時間特別需要愛人的關(guān)心與配合。到底是什么原因?qū)е屡援a(chǎn)后性冷淡呢？

1、產(chǎn)后性欲下降的3種心理因素

a、寶寶消耗了媽媽的太多精力和體力

十月懷胎，十個月里都是母子心連心的，產(chǎn)后作為新媽媽，她的精力和注意力肯定會幾乎全放在小寶貝身上。有的新媽媽照顧小寶寶甚至幾乎到達忘我的境界。此時，她往往會忽略了他的需求，甚至?xí)憩F(xiàn)出對同房沒興趣，沒有同房要求。

b、產(chǎn)后前幾個月以補眠為主

十月懷胎，寶寶一落地的那一刻，新媽媽內(nèi)心就已經(jīng)溢滿了母愛。小寶貝的一舉一動，無時無刻都會牽動著媽媽的新。寶寶一聲哭啼都會讓媽媽措手不及，揪心不已。為了讓寶寶健康成長，寶寶剛出生的那幾個月，很多媽媽一定會白天黑夜地照顧、看護著寶寶。這些勞累，讓媽媽一有空余的時間或者睡眠的機會，她就會倒頭大睡，補充睡眠。所以，當丈夫有同房要求時，她或許為了補眠就以種種借口搪塞和推辭，表現(xiàn)出冷淡。

c、分娩時的疼痛記憶

有過分娩經(jīng)歷的她，無論是順產(chǎn)，還是剖腹產(chǎn)，那種疼痛，我想她一定都是刻骨銘心的。自然分娩時孕媽有可能會出現(xiàn)會陰撕裂傷和側(cè)切傷口。在幾個甚至幾十個小時的陣痛，和一朝分娩的經(jīng)歷后，陰道也變得很脆弱，需要慢慢恢復(fù)。有些新媽媽會擔(dān)心惡露還沒結(jié)束，覺得自己的身體不夠潔凈，對同房就望而止步了。

2、產(chǎn)后性欲下降的2種生理因素

a、雌激素水平低

雌激素高，女性性欲望就比較強烈。如果雌激素低，女性性欲望就降低。懷孕使孕媽體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，尤其是雌激素。因為在孕期里，為了胎寶寶的安全，孕媽雌激素水平處于較低的狀態(tài)，以免孕期因性興奮而引起性高潮，產(chǎn)生子宮收縮而危害胎兒生命安全。等寶寶出生后，新媽媽體內(nèi)的雌激素又未能及時恢復(fù)正常，雌激素還是偏低。所以，產(chǎn)后新媽媽對同房的興趣和欲望比孕前會相對減少。不過經(jīng)過一段時間后，媽媽會自然恢復(fù)正常的。

b、哺乳期沒有形成內(nèi)分泌周期

在哺乳期里，新媽媽的卵巢功能還是受到抑制，暫時不能排卵，沒有形成內(nèi)分泌周期，對同房欲望的形成會產(chǎn)生一定的影響。等新媽媽哺乳期停止后，開始出現(xiàn)月經(jīng)周期時，欲望和激情就慢慢地回來的了。加上哺乳，照料嬰兒，身心疲憊，性趣大減，陰道干澀不適等，有的新媽媽內(nèi)分泌會出現(xiàn)失衡，這也會影響性欲望。

產(chǎn)后降低性欲的因素有很多，可以采取一些措施進行解決。那么，產(chǎn)后如何提高性欲？

妻子的身體因分娩也很虛弱，加上又要哺育、護理嬰兒，比較疲勞，需要很好地休息，以便盡快恢復(fù)。另外，妻子身體恢復(fù)以前，對性生活也缺乏興趣，形成不和諧的氣氛，對雙方都沒有好處。

對于產(chǎn)后什么時候可以過性生活，要依據(jù)產(chǎn)婦分娩的方式（順產(chǎn)還是手術(shù)產(chǎn)）、身體健康狀況等而定，應(yīng)當在產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查時由醫(yī)生指導(dǎo)。一般情況下，合適的過性生活時間在產(chǎn)后2個月以后。需要等待這么一段時間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復(fù)正常，分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復(fù)。

提高產(chǎn)后女性的性欲，首先，新媽媽應(yīng)該積極接受"性感訓(xùn)練"。比如，站在鏡子前，好好審視自己的身體，細細撫摸每一個部分，告訴自己要接受并喜歡這些變化。然后，可以和丈夫預(yù)約一個"性愛時間"。在此之前，先洗個熱水澡，做一些簡單的按摩，放松身體各處。或者曬曬日光浴，看一些愛情小說，以提高性趣。

其次，新媽媽們要及早開始鍛煉盆腔和腹部肌肉，力求恢復(fù)產(chǎn)前的身體狀態(tài)。同時，要準備一些潤滑劑（最好是水溶性的）或加強前戲時的愛撫和親吻，以便更好地喚起性欲，降低性生活可能出現(xiàn)的疼痛。

全裸刺激自己

點上有催情作用的迷迭香薰，沐浴后全裸站在鏡子前，望著鏡中曼妙的胴體，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后開始幻想他的手溫柔而熱炙地覆蓋你的肌膚，從耳垂、頸部、胸部一直往下游移到小腹和兩腿間，直到感覺自己雙頰緋紅全身濕潤，腦子開始發(fā)暈發(fā)麻。

共浴燭光中

在浴缸中放入一些花瓣、浮游的紅蠟燭，滴幾滴刺蕊草油、3滴檀香木油和3滴薰衣草油。浪漫而舒心的氛圍，這是刺激性欲的興奮劑和消除疲憊的妙方。

借助情趣內(nèi)衣

徹底拋開所謂的矜持，變著花樣給自己買各種情趣內(nèi)衣，蕾絲的、含香的應(yīng)有盡有，挑逗指數(shù)讓他目瞪口呆、鼻血直流。

來個角色大轉(zhuǎn)換

涂上他慣用的KENZO冰之誘惑，讓自己散發(fā)自信的中性味道，再讓他穿上帶有你的體香的彈性絲襪，來個女上男下角色大混亂。你也可以像男人一樣：手輕輕撫過他腿部的每寸皮膚直達敏感部位，然后是火熱的嘴唇，身體主動引領(lǐng)律動和高潮