精子從陰道到達輸卵管的時間，最快僅數(shù)分鐘，一般需要1-1.5小時，到達輸卵管的這些精子，3天后就失去受孕能力，卵子排出后24小時以內(nèi)，如在輸卵管中遇到精子，則卵子就被一群精子包圍，其中只有一個精子能鉆入卵子內(nèi)受精，那么，怎樣更容易受孕呢？

更容易受孕的常見方法有：

1、算好排卵期

男子的精子隨時都在生成，比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個月僅發(fā)育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

2、補充葉酸

葉酸的缺乏會導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

3、選擇最佳受孕時間

受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。而在一天中，受孕的最佳時間是下午5～7時。因為研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達到高峰，75%的男子下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。

4、足療

因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。

5、 針灸

中醫(yī)上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

6、草藥

用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態(tài)，其實當(dāng)你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。如：用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率；懸鉤子葉也能增強生育系統(tǒng)；蜜蜂花可以清除體內(nèi)的毒素。

受孕是要經(jīng)歷一個過程的，受孕的過程具體表現(xiàn)為：

一般統(tǒng)計懷孕周數(shù)都是從末次月經(jīng)的第一天開始，這個有利于算出預(yù)產(chǎn)期，但實際上在著床之前，寶寶還不能說被受孕了。所以，一定要了解受孕的全過程。

結(jié)合后的受精卵還會在輸卵管里游動2~3天。經(jīng)過幾次分裂，成為一個有8~16個細胞的胚胎細胞群，這些細胞還沒有分類。它歡天喜地的進入了子宮。這里就像是充滿美味佳肴的溫暖天堂，受精卵到達這里以后，會被子宮海草狀的絲帶掛住，進而用子宮的黏液黏住，因此媽媽們不用擔(dān)心受精卵會從子宮里掉出來。

在受精后的第4~6天里，受精卵還沒有生根落戶，它在子宮里懸浮著，漂游著，充分的吸收營養(yǎng)繼續(xù)分裂，直至成為一個有頭有尾的有細胞分類的囊胚。在第7天開始，健康的囊胚細胞長出了一個小尾巴一樣的鉆頭，用來鉆進媽媽的子宮壁，以后會發(fā)展成為和媽媽相連的臍帶。

第7~10天囊胚在子宮壁上找到了一個合適的舒服的位置（一般是宮底，而多在后壁，在前壁比較少）。然后小鉆頭開始刺破媽媽的子宮往里面鉆，所以有些媽媽會感覺下腹時不時有刺疼的感覺，這種感覺會持續(xù)幾天，說不定是小細胞在左右的試探好的位置著床。同時有些媽媽也會在內(nèi)褲上有一點點分紅的血跡，這是被鉆的地方流的血。這時候的小細胞可以成為囊胚，已經(jīng)分裂出近100個細胞，并且開始自己分泌促絨激素HCG。并隨著日子增加越分泌越多。 直到有了胎芽、胎心，才算真正的胚胎。

除了可采取必要的措施讓自己更容易受孕外，以下三種可促進懷孕的食物，也是大家要經(jīng)常食用的：

1、黑豆

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生姜水

功效：暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。