現(xiàn)在很多夫妻在計(jì)劃要孩子都會(huì)更傾向于健康懷孕的方法，畢竟科學(xué)懷孕與快速懷孕相結(jié)合，才能得到相得益彰的效果，而怎樣同房才能懷孕的問(wèn)題，也一直對(duì)許多夫妻構(gòu)成了影響，那么，怎樣同房更容易懷孕呢？

怎樣同房更容易懷孕？在備孕的時(shí)候，掌握一些幫助懷孕的同房技巧，如采取一些容易受孕的體位，就可以大大提高受孕的幾率，容易受孕的體位有以下幾種：

1、騎馬體位：騎馬體位的結(jié)合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撐住身體。由于在同房中，妻子相對(duì)而言是在上方，所以丈夫進(jìn)入的深度也會(huì)隨妻子坐姿的角度而產(chǎn)生不同。這種體位可以由妻子掌控進(jìn)入的深度，所以更容易達(dá)到高潮，而高潮則有助于精子進(jìn)一步向子宮頸移動(dòng)。

2、后位式：后位式可以確保丈夫的陰莖盡可能地接近子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。當(dāng)丈夫從后面進(jìn)入，無(wú)論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助于受精。

3、背后體位：妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由后背環(huán)抱妻子腰部，讓陰莖由后方進(jìn)入。背后體位能給妻子較大的刺激。丈夫的位置可以決定結(jié)合深度和性運(yùn)動(dòng)的程度。采用這種同房姿勢(shì)，由于陰莖和陰道方向一致，所以?xún)扇说纳称鞴倌茼樌亟Y(jié)合在一塊兒，而丈夫的睪丸也有機(jī)會(huì)刺激到妻子的陰蒂，從而引起妻子的快感，最終到達(dá)高潮，讓精子游得更快。

4、交叉體位：采用這種體位的時(shí)候，妻子平躺，臉向上并將雙腿張開(kāi)，丈夫則將一只腳伸進(jìn)妻子的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達(dá)到性刺激的滿足。為了讓陰莖能更順利的進(jìn)入，妻子可將膝蓋輕輕彎曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手愛(ài)撫妻子乳房，增進(jìn)親密感。

5、屈曲位：屈曲位就是讓妻子的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開(kāi)，而夫妻之間保持不平行的姿勢(shì)，且盡量以垂直的方式進(jìn)行同房。此時(shí)妻子可兩腳勾住丈夫的雙肩，以利性交活動(dòng)的進(jìn)行。由于陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

在想要實(shí)現(xiàn)快速懷孕的目的時(shí)，大家也可做好以下在備孕期間需要準(zhǔn)備的工作：

1、補(bǔ)充葉酸及一些微量營(yíng)養(yǎng)素

即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。中國(guó)育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點(diǎn)應(yīng)該引起充分的重視。你可以在藥店購(gòu)買(mǎi)葉酸補(bǔ)充劑（或葉酸片），也可以服用孕期專(zhuān)用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過(guò)每日允許的0.77毫克（2，565個(gè)國(guó)際單位）視黃醇當(dāng)量（RAE），除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因?yàn)閿z入過(guò)量維生素A可能會(huì)導(dǎo)致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢(xún)醫(yī)生。

根據(jù)自己的身體狀況，增加某些微量營(yíng)養(yǎng)素的攝?。衡}、鐵、維生素A等微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏不但對(duì)女性身體健康造成影響，還會(huì)直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此計(jì)劃懷孕的女性應(yīng)特別注意這些營(yíng)養(yǎng)素的供給。也可請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷，對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)狀況做全面了解，有目的地調(diào)整飲食，重點(diǎn)增加平時(shí)體內(nèi)含量偏低的營(yíng)養(yǎng)素的攝取。

2、告別煙酒、及藥物

如果你吸煙或吸食毒品，請(qǐng)及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實(shí)上，即使是吸二手煙也會(huì)影響你的受孕幾率。專(zhuān)家建議準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)在孕期避免飲酒，所以在你懷孕前最好就減少飲酒量，尤其是在月經(jīng)周期的最后兩周不要喝酒，以防此時(shí)你已經(jīng)懷孕了。

3、拒絕咖啡因

研究顯示，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，同時(shí)，也會(huì)增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的飲料。不過(guò)戒的時(shí)候要注意循序漸進(jìn)，不要一下子完全停掉，以免引起頭痛。如果實(shí)在上癮，就限定自己每天只喝一杯，這是多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)可的安全限度。

4、控制體重

如果你的體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，你的受孕幾率就會(huì)更高些。研究顯示，體重指數(shù)（BMI）低于20或高于30的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的體重指數(shù)控制在20～30之間?，F(xiàn)在就去測(cè)測(cè)你的體重指數(shù)。

除此之外，要想快速懷孕，夫妻之間還可考慮在最佳季節(jié)中進(jìn)行受孕：

有研究發(fā)現(xiàn)，春秋季是最佳的受孕季節(jié)。因?yàn)閼言性缙?，正是胎兒大腦皮層形成的階段，這時(shí)候很需要母體有充足的營(yíng)養(yǎng)可以供應(yīng)給胎兒。

春季3-4月份懷孕的話，正值春暖花開(kāi)、萬(wàn)物蓬勃的季節(jié)，此時(shí)氣候適宜，孕婦的飲食起居也比較容易調(diào)適，胎兒在母體內(nèi)就可以有一個(gè)比較安定的生長(zhǎng)環(huán)境。春季懷孕開(kāi)始，在整個(gè)受孕過(guò)程中都可以享受充足的日照，準(zhǔn)媽媽們可以多曬曬太陽(yáng)散散步，因?yàn)樵袐D皮膚里的麥角固醇在太陽(yáng)光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進(jìn)對(duì)鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。

秋季9-10月份懷孕也比較合適。此時(shí)正值秋高氣爽，氣候溫暖又舒適，又是果實(shí)豐收碩果累累的季節(jié)，對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。如果此時(shí)懷孕，分娩期就在春末夏初，氣候溫和，對(duì)于嬰兒的護(hù)理也很有好處，而且春夏的日光比較充足，對(duì)于嬰兒骨骼發(fā)育十分有利。

而對(duì)于男性的精子質(zhì)量而言，也有研究表明，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季；精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季。而在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理活動(dòng)比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。