生完孩子一段時間之后，不少夫妻就開始恢復(fù)了夫妻生活，但是有的女性朋友會對夫妻生活不感興趣，這就是所謂的性冷淡，那么產(chǎn)后性冷淡怎么辦？

導(dǎo)致產(chǎn)后性冷淡的原因

1、產(chǎn)后過早開始性生活

女性產(chǎn)后會出現(xiàn)全身及生殖系統(tǒng)的變化，對性欲望會產(chǎn)生一定的抑制作用，一般到產(chǎn)后兩個月，各器官才能恢復(fù)正常，這時才可以開始性生活。如果產(chǎn)后過早開始性生活容易導(dǎo)致妻子性厭惡，從而誘發(fā)性冷淡。

2、產(chǎn)后激素變化

在產(chǎn)后，黃體酮和雌激素急劇下降。腦下垂體前葉開始分泌刺激乳汁分泌的激素。因為缺乏雌性激素會導(dǎo)致女性陰道發(fā)生變化，并進(jìn)而產(chǎn)生性交困難影響性欲。在家說，在沒有性激素作用的情況下，陰道壁會變薄，因為雌激素對供應(yīng)環(huán)包陰道的軟組織的血液流量也會產(chǎn)生一定的影響。如果沒有正常的血液供應(yīng)，一定就不能正常地進(jìn)行潤滑，從而使性交難以正常進(jìn)行。

3、生殖器官的變化

經(jīng)歷分娩，女性生殖發(fā)生的變化包括：陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化；會陰處撕裂或是側(cè)切，造成會陰不同程度的損傷；陰道口變得寬大；骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大。由于產(chǎn)后陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，對性生活的質(zhì)量有一定的影響。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后3個月，女性的陰道就可以恢復(fù)到以前的水平的。

4、生殖系統(tǒng)疾病

很多女性因分娩時外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小時引起疼痛；有的因產(chǎn)后并發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥或慢性盆腔炎出現(xiàn)不適；也有的女性因患有真菌性、滴蟲性陰道炎，外陰瘙癢、白帶增多、灼燒疼痛等。都會不同程度地使性欲收到壓抑，影響夫妻間的性生活。

5、避孕措施不當(dāng)

有些女性朋友在產(chǎn)后未采取有效的避孕措施。過性生活時，因害怕懷孕總是提心吊膽；另外，部分夫妻在同房過程中，采取突然中斷性生活的方法達(dá)到避孕的目的，久而久之就有可能導(dǎo)致性冷淡。

6、過度勞累

很多女性在生育后，經(jīng)常把精力傾注在孩子身上，而對性本身興趣缺乏。分娩后的女人，從一個妻子變成一位母親，無論精神上、體力上都消耗甚多。比如在日常生活中要給寶寶哺乳，哄寶寶睡覺，有時半夜還要起來泡奶粉。生活節(jié)奏的改變嚴(yán)重影響到生物鐘，大量體力支出影響了性生活。如果此時丈夫又對家務(wù)和孩子袖手旁觀，不關(guān)心、不體諒、不幫忙，讓妻子一個人忙忙碌碌，會導(dǎo)致妻子過度勞累，從而容易出現(xiàn)性冷淡問題。

7、心理原因

影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適也很重要，丈夫應(yīng)對妻子多體諒和包容。

9個小妙招重拾夫妻情趣

占領(lǐng)主動權(quán)

沒有孩子以前，夫妻生活對夫妻雙方都很自然，但有孩子后，時間、精力經(jīng)常受孩子的影響而不容易控制，夫妻生活有時需要事先的計劃和安排，夫妻雙方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必須犧牲一些自己的安排，把夫妻生活的優(yōu)先級提高，比如在孩子睡的早的晚上，父母也早早上床，使雙方都有充足的精力。

建議外部聯(lián)系

多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動，例如：學(xué)習(xí)班、俱樂部或和老朋友聯(lián)系，孩子可以和其他母親交換，合作著看，這樣不僅給了你時間，還能增加和他人的聯(lián)絡(luò)，孤獨和抑郁往往是性欲的殺手。

創(chuàng)造氛圍和環(huán)境

回想一下在你們過去什么活動能激起浪漫和熱情，是否能重復(fù)這些交流，即使程度小一點，給丈夫?qū)憦埧ㄆ?，等女兒上床后，你們的臥室還可以有音樂、鮮花、燭光。沒有孩子時，這些浪漫可以會自發(fā)產(chǎn)生，有孩子后就需要刻意設(shè)計、培養(yǎng)。

多點回憶

想想過去的你們在一起，有哪些活動點燃起你的熱情，使你和他都覺得浪漫有趣，可對這些進(jìn)行探討，帶動你和他進(jìn)入浪漫之鄉(xiāng)，還會充滿著幻想，激起無限性欲。

穿上情趣內(nèi)衣

很多女性都把最喜愛的睡衣，內(nèi)衣留給特定的場合，其實漂亮、性感的內(nèi)衣該留給自己的丈夫，而且不只是穿給丈夫看，它還能提高你的自我形象，增加你對夫妻生活的向往。

不妨有些性幻想

它是給性生活充電的一個好方法，每個人都有做白日夢的時候，這時不妨幻想一下丈夫健美的身體，輕柔的撫摩和你曾經(jīng)有過的美妙感受，讓它們在你的頭腦中停留一點時間，白天的這種性幻想能大大加快晚上你們的性反應(yīng)速度。

消除自卑

產(chǎn)后體形的變樣是許多女性不能接受的事實，她們非常的不滿意，企圖通過許多途徑來掩飾，女性認(rèn)為丈夫可能不會像原來那樣喜歡她的身體了，自我感覺不良好性欲會大大降低，大多男人通常并沒有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就會是最美。

不要忽視老公

做了母親的女性容易滿眼只是孩子，經(jīng)常忽略丈夫的存在，其實不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一樣同樣需要關(guān)心照顧。

打扮漂亮些

許多女性忙于照顧孩子，而忽視了自己的妝扮，使自己顯得比較邋遢，不光是自己沒有性趣，恐怕你的他也會性致頓失。