很多女性在生產(chǎn)完后就會(huì)出現(xiàn)生理以及心理的各種變化，有的女性還會(huì)出現(xiàn)于丈夫同房時(shí)出現(xiàn)性冷淡的現(xiàn)象，這就是我們俗稱的產(chǎn)后性冷淡，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因既有物理原因也有心理因素，那么出現(xiàn)產(chǎn)后性冷淡，丈夫和妻子該怎么做？如何預(yù)防產(chǎn)后性冷淡的出現(xiàn)？

什么是產(chǎn)后性冷淡？

產(chǎn)后性冷淡多發(fā)于生產(chǎn)后的女性身上，她們?cè)谂c丈夫進(jìn)行性交時(shí)會(huì)出現(xiàn)興致不高等性功能障礙，是一種較為常見(jiàn)的疾病。當(dāng)產(chǎn)婦度過(guò)了難熬的孕期和艱難的分娩之后，有些女性就會(huì)有性冷淡的情況。

出現(xiàn)產(chǎn)后性冷淡，夫妻之間應(yīng)該怎么做？

作為妻子：

女性產(chǎn)后不要沉浸在對(duì)孩子的愛(ài)戀當(dāng)中。

產(chǎn)后女性應(yīng)該每天抽出一段時(shí)間與孩子分開(kāi)，以便讓丈夫和家人照顧一下孩子，要爭(zhēng)取多跟丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間。

女性產(chǎn)后大可不必因?yàn)樯聿牡淖冃味鴮?duì)自己失去信心。

產(chǎn)后女性可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加快恢復(fù)身材的速度。切記要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，充分的睡眠休息，保持良好的情緒。

提倡母乳喂養(yǎng)。這可以讓女性的性反應(yīng)能力保持在一定的水平。

產(chǎn)后性激素嚴(yán)重缺乏的女性，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下才用藥物幫助。

作為丈夫：

精神與心理治療。

作為丈夫，盡量克制性沖動(dòng)，切忌急躁，并除房事以外，讓妻子得到更多的溫暖和情愛(ài)。

迎合妻子對(duì)孩子的情感。

主動(dòng)承擔(dān)管理孩子的任務(wù)，甚至比妻子料理得更仔細(xì)，更體貼，這樣會(huì)重新喚起夫妻生活的興趣，這對(duì)融合感情，消除性冷淡極有幫助；

產(chǎn)后同房誘導(dǎo)治療。丈夫還可以在進(jìn)行性生活之前做些情趣活動(dòng)，來(lái)對(duì)妻子進(jìn)行誘導(dǎo)。綜合運(yùn)用視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)等方面增強(qiáng)妻子的興致，通過(guò)親吻和愛(ài)撫來(lái)緩解她的緊張情緒。還可以通過(guò)語(yǔ)言和動(dòng)作點(diǎn)燃兩人之間的火花。

加強(qiáng)房事前的感情誘導(dǎo)，利用視、聽(tīng)、吻、觸等感覺(jué)動(dòng)作，進(jìn)行充分的語(yǔ)言與行為上的撫愛(ài)，讓妻子重新進(jìn)入談情說(shuō)愛(ài)的佳境；

適當(dāng)改變性交體位及時(shí)間，以提高夫妻間的興趣及反應(yīng)。

怎么樣預(yù)防產(chǎn)后性冷淡？

不少產(chǎn)后女性朋友會(huì)問(wèn)到怎么樣預(yù)防產(chǎn)后性冷淡。那么，女性產(chǎn)后在生理上完全復(fù)原需要一段較長(zhǎng)的時(shí)間，最好在產(chǎn)后6周-8周以后才開(kāi)始性生活，這樣，既可以避免因傷口沒(méi)有完全愈合而引起疼痛，也可以避免過(guò)早開(kāi)始性生活而引起婦科疾病。

再者，女性產(chǎn)后不要時(shí)刻都沉浸在對(duì)孩子的愛(ài)戀當(dāng)中，應(yīng)該每天抽出一段時(shí)間與孩子分開(kāi)，讓丈夫和家人照顧一下孩子。爭(zhēng)取多跟丈夫單獨(dú)相處的時(shí)間。

消除消極的心理因素，糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，達(dá)到性愛(ài)和諧，才能有利于進(jìn)行同房。

積極治療引起性冷淡的疾病，只有祛除性冷淡的病患，才有高質(zhì)量的性生活。

多看有關(guān)性知識(shí)的讀物，多向醫(yī)生咨詢，提高性欲望，改善同房技巧，讓女性能夠真正地進(jìn)行性生活。