水果一向被認(rèn)為是健康食品。于是，很多孕媽媽陷入了吃水果的誤區(qū)，以為越多越好，甚至有的準(zhǔn)媽媽把水果當(dāng)正餐。據(jù)健康專家最新研究表明：孕婦過(guò)量吃水果容易難產(chǎn)。

1、孕期水果吃太多很危險(xiǎn)

水果香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長(zhǎng)期拿水果當(dāng)正餐吃，易患貧血。如果你希望懷孕，切記你需要全面豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果為減肥吃個(gè)蘋果或橙子就算正餐，對(duì)自己和未來(lái)的寶寶都是十分有害的。請(qǐng)注意這些孕婦不可多吃的水果。

2、過(guò)量吃水果容易難產(chǎn)

一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B和礦物質(zhì)，但是，粗纖維素含量及其特殊營(yíng)養(yǎng)成分不如根莖綠葉類蔬菜，并缺少維生素B12，所含的氨基酸也不全面。長(zhǎng)期依賴水果作為唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源會(huì)產(chǎn)生不少弊病，如貧血等，尤其對(duì)婦女來(lái)說(shuō)尤為突出。

難產(chǎn)怎么辦

一、突然陣痛開(kāi)始

1、馬上把病人引入居室，床上墊上清潔的布毯，讓病人躺下。

2、帶上準(zhǔn)備好的住院生活用品，送產(chǎn)婦入院。

3、準(zhǔn)備好有可能在半路上急產(chǎn)時(shí)的用品，如干凈的塑料布等。

4、來(lái)不及的情況下，要準(zhǔn)備好干凈的毛巾、布、紗布、過(guò)氧化氫溶液、大水盆、熱水（不能太燙）、剪刀、粗線、包袱布、熱水袋、產(chǎn)婦的衣褲、尺等等。以上東西一定要注意清潔。

二、分娩開(kāi)始時(shí)

在沒(méi)有醫(yī)生在場(chǎng)的情況下，助產(chǎn)人首先要迅速準(zhǔn)備好上述接產(chǎn)用的東西，然后用肥皂洗凈雙手等待。

1、注意誘導(dǎo)產(chǎn)婦慢慢地屏氣、使勁，用胸式呼吸的方法。

2、嬰兒頭部露出時(shí)，用雙手托住頭部，注意千萬(wàn)不能硬拉或扭動(dòng)。

3、用高興的語(yǔ)音告訴產(chǎn)婦生產(chǎn)情況，以讓產(chǎn)婦安心、寬慰。

4、當(dāng)嬰兒肩部露出時(shí)，用兩手托著頭和身體，慢慢地向外提出。

5、等待胎盤自然娩出。

三、嬰兒生下后

1、嬰兒完全生下后，應(yīng)讓嬰兒躺下用干凈紗布將嬰兒口鼻中的羊水?dāng)D出。

2、拍打嬰兒雙腳及背部，以促使嬰兒啼哭和呼吸。

3、用準(zhǔn)備好的干凈的線在臍帶中間兩處緊緊地扎緊，然后用酒精消毒過(guò)的剪刀在扎緊的部位中間剪斷。至此，嬰兒已正式脫離母體。

4、如嬰兒沒(méi)有哭聲，應(yīng)做人工呼吸4-5次后，再做第2條說(shuō)的動(dòng)作試試看。