說到避孕方式無非就是那幾種，戴避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等等，那么，產(chǎn)后還在母乳喂養(yǎng)中的話，口服避孕藥是不可取的，會(huì)對(duì)寶寶有一定的影響，如果也沒有做宮內(nèi)節(jié)育手術(shù)，該怎樣降低受孕的機(jī)率呢？別急，這些神奇的食物可以幫到你，一起來看看吧！

產(chǎn)后避孕的食物

1、芹菜

產(chǎn)后想避孕的話，可以多吃些芹菜，當(dāng)然，芹菜的避孕作用主要是針對(duì)新爸爸們而言的，男性食用芹菜過多的話，可以抑制睪丸酮的生成，并殺死精子，這樣精子的數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)減少和降低，自然受孕的機(jī)率也會(huì)大大降低。所以，新爸爸們產(chǎn)后可以多吃些芹菜喔，而準(zhǔn)備要寶寶的備孕男士們就要少吃芹菜了。

2、大蒜

大蒜有著非常好的消炎殺菌的功效，當(dāng)然，大蒜也可以發(fā)揮非常好的“避孕”作用，主要還是針對(duì)于新爸爸們的，這是因?yàn)榇笏庥泻苊黠@的殺死精子的作用，會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，對(duì)受孕會(huì)造成影響。產(chǎn)后新爸爸們可以多吃大蒜來降低讓新媽媽再次受孕的機(jī)率。

3、咖啡

咖啡的避孕作用主要對(duì)于女性而言的，有研究表明，咖啡中的咖啡因有著非常好的避孕效果，每天喝上一杯咖啡以上的女性其懷孕的機(jī)率要比不喝咖啡的女性小上很多，可見，咖啡的避孕功效是顯而易見的，非常不利于受孕。需要注意的是，產(chǎn)后的新媽媽們還在哺乳期間的話，不建議喝咖啡，否則會(huì)對(duì)嬰兒有影響。已經(jīng)停止母乳喂養(yǎng)的新媽媽們，還不打算再要寶寶，可以適當(dāng)喝咖啡來降低受孕的機(jī)率喔！

產(chǎn)后避孕的方法

一、男用避孕套

這種避孕措施是哺乳期首選的避孕法。此法應(yīng)用最簡(jiǎn)單，但采用這種方法避孕要求爸爸充分合作，要在愛愛一開始就戴上，事先還必須檢查套套有無破口的，并將套套的頂端氣體排出，完事后及時(shí)取出，才能保證效果。

二、女用子宮帽

子宮帽是在彈簧狀的金屬圓環(huán)上，包著碗形的乳膠薄膜。將其扣在子宮頸上，可以防止精液進(jìn)入子宮內(nèi)，避免精子與卵子相遇，而達(dá)到避孕目的。媽媽在愛愛前就要戴用，戴用的時(shí)候不須服藥或打針，長(zhǎng)期使用對(duì)身體健康無影響，也不影響性生活。

使用方法：

1、使用前由媽媽們用手指測(cè)量從陰道后穹窿至恥骨聯(lián)合后緣間距離，幫助選一適當(dāng)型號(hào)的膈膜。最后是請(qǐng)醫(yī)生給你選擇；

2、檢查子宮帽有無破損。并在邊緣處涂上少許避孕膠凍（能殺死精子的避孕膏）；

3、取半臥位或半蹲位，兩腿稍分開，左手分開陰唇，右手食指、中指及拇指將子宮帽捏成條狀送入陰道內(nèi)，將后緣納入后穹窿，前緣抵恥骨聯(lián)合凹處，以遮蓋宮頸；

4、同房后8～12小時(shí)取出。取法是：以食指伸入陰道。在恥骨后方鉤住帽的邊緣，慢慢拉出，取出后，用溫水或肥皂水洗凈擦干，撲上渭石粉放在潔凈干燥的盒子中，以備下次再用。一般情況，一個(gè)陰道隔膜可以反復(fù)使用兩年。陰道隔膜不要接觸油類物質(zhì)（如凡士林），以免損壞乳膠膜。

三、外用避孕藥膜

這是一種半透明的柔軟薄膜，溶解后能殺死精子。

使用方法：

每次同房時(shí)，把一張藥膜對(duì)折成原來1/4大小，用中、食指夾住中間兩層推入陰道深處。也可以把一張藥膜揉成松軟的球團(tuán)，用一手指送入陰道深處宮頸口部位。放置后，手指要立即退出，以免將部分藥膜帶出。放好藥膜，等5分鐘后，藥膜溶解，再行房事。