很多產(chǎn)后新媽會(huì)遭遇類(lèi)似問(wèn)題，生完孩子陰道干澀到底怎么回事呢？其實(shí)，這跟產(chǎn)后女性生理、情緒和其他因素有關(guān)。

從生理上說(shuō)，由于哺乳期婦女體內(nèi)的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性欲降低，從而陰道分泌物減少，陰道變得干澀。

從心理上說(shuō)，產(chǎn)后初次的性生活，很多媽媽都有畏懼心理，害怕會(huì)陰傷口裂口帶來(lái)的疼痛感，這種緊張的情緒會(huì)導(dǎo)致陰道口肌肉收縮。

另外，產(chǎn)后忙于照顧小寶寶，產(chǎn)后媽媽身心疲憊，對(duì)夫妻生活的關(guān)心自然就少了。

So，產(chǎn)后夫妻同房時(shí)寶媽陰道干澀、疼痛的情況是很常見(jiàn)的。想要擺脫這種尷尬情況，順利過(guò)上夫妻生活？除了寶媽要放松心情外，寶爸則需要體貼關(guān)心寶媽?zhuān)康臅r(shí)候?qū)毎謩t不要忘記體貼關(guān)心寶媽哦！

溫柔小技巧1：至少擁抱20秒

據(jù)說(shuō)，擁抱時(shí)間達(dá)到20秒鐘會(huì)增加兩個(gè)人體內(nèi)后葉催產(chǎn)素的分泌量。面對(duì)面的身體接觸會(huì)讓雙方產(chǎn)生深度依戀的感覺(jué)，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單的擁抱就能調(diào)動(dòng)起她們的性欲。

溫柔小技巧2：更多的愛(ài)撫

盡量在夫妻生活時(shí)可以多一些撫摸、親吻等前奏，以激發(fā)寶媽的激情，使寶媽陰道口放松，陰道內(nèi)也有會(huì)慢慢變得濕潤(rùn)。當(dāng)寶媽不愿意時(shí)，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)！

溫柔小技巧3：延長(zhǎng)前戲時(shí)間

可以把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)撫。

溫柔小技巧4：盡量放松身體

進(jìn)入前，寶媽不要緊張，可以做深呼吸，讓全身放松，而丈夫的動(dòng)作一定要輕柔，如寶媽有不適最好馬上停止，以免造成損傷或心理恐懼。記住要充分濕潤(rùn)之后才可以進(jìn)入，避免發(fā)生性交疼痛的情況。

溫柔小技巧5：適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑

使用潤(rùn)滑劑也是個(gè)好辦法，不過(guò)，有些女性之前可能因?yàn)榻?jīng)歷了疼痛的性生活，對(duì)之產(chǎn)生恐懼感，越緊張癥狀就越嚴(yán)重，即使?jié)櫥瑒┮矝](méi)有效果。這樣的情況，建議最好停止常規(guī)的性生活方式，先從比較溫和的撫摸開(kāi)始，再以手指插入，待適應(yīng)一段時(shí)間后，才用陰莖進(jìn)入。

產(chǎn)后同房，很多男性喜歡“連續(xù)作戰(zhàn)”，這個(gè)千萬(wàn)不要！產(chǎn)后寶媽的身體處于恢復(fù)期，無(wú)論傷口，還是體內(nèi)的性激素的分泌都在恢復(fù)中，這個(gè)時(shí)候身體要“連續(xù)作戰(zhàn)”，可能會(huì)引起女性會(huì)陰傷口出血、增加女性疼痛感、心理恐懼感。