生完孩子后雌性激素分泌明顯下降，性生活時前戲不充分，再加上分泌物不足或患有陰道炎癥等會引起產(chǎn)后同房干澀，影響正常夫妻性生活，甚至讓女性出現(xiàn)性冷淡。

產(chǎn)后同房陰道干澀怎么辦？

1、有足夠前戲

性生活前夫妻雙方多進行溝通和交流，對于產(chǎn)婦一定的體貼和關(guān)心。必須有10~15分鐘的前戲比如撫摸或親吻，能讓陰道口松弛。等陰道濕潤之后再慢慢插入，不能過于強求。另外女性不能過度緊張，可通過深呼吸的方式讓全身心放松，緩解陰道干澀的情況。

2、合理使用潤滑劑

若有足夠前戲陰道仍然干澀，此時不能強行插入，不妨涂抹適量潤滑劑能濕潤陰道口，輔助陰莖插入，同時也能提高性體驗。但要注意動作輕柔緩和，放慢節(jié)奏，這樣能緩解陰道干澀和不適感。

3、避免生活中的壞習慣

生活中壞習慣也會引起陰道干澀，如反復(fù)對局部清潔，長時間用避孕藥，不規(guī)律的生活，總是熬夜導致的內(nèi)分泌失調(diào)和心理壓力過大等。女性要合理安排工作和作息，調(diào)整好生活，不能濫用清洗液對局部清洗。每天對私處用溫開水沖擦洗一次即可。盡量選擇避孕套來避孕，不能濫用藥，同時保持情緒穩(wěn)定。

4、調(diào)節(jié)好飲食

多吃含維生素B2的食物，如奶類奶制品，胡蘿卜紫菜，柑橘類水果、芹菜和動物內(nèi)臟等。如果癥狀嚴重的話，可以在醫(yī)生指導下合理補充維生素B2片，一直讓癥狀得到改善后再停藥。

5、就醫(yī)檢查

生完孩子一年后每次同房都有干澀感，要及時去醫(yī)院做檢查，有可能是出現(xiàn)了某些婦科炎癥如宮頸炎或陰道炎，只有及時治療疾病才能徹底解決陰道干燥問題。

溫馨提示

產(chǎn)后陰道干澀可以通過以上方法來緩解，產(chǎn)后同房的時間不能過早，盡量安排在產(chǎn)后6個星期以后。另外產(chǎn)后第1次性生活時要去醫(yī)院做檢查，等身體完全恢復(fù)后再進行。同房時要做好避孕措施，以免再次懷孕，而對生殖器官帶來巨大損害。同房時要注意動作輕柔和適度，不能過于頻繁，動作不能太劇烈，以免引起陰部裂傷。性生活前后注意局部清潔，防止發(fā)生感染。若同房后出現(xiàn)活動性出血要及時就診。