熬夜，是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽到或者做到的一種現(xiàn)象，是一種危害人身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。有人稱女性常熬夜會影響排卵，這種說法是正確的嗎？女性該如何判斷排卵期呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

女性常熬夜會影響排卵嗎？

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。而且，女性朋友們應堅持每3~6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。

怎么判斷排卵期？8大癥狀預示排卵期到來

1、肛門墜脹，側(cè)下腹痛。

女性排卵期，成熟的卵子從卵巢表面沖破濾泡而排出，此時，濾泡內(nèi)少量液體會因此流入盆腔最低部位。對于較為敏感的女性朋友來說，肛門就會出現(xiàn)輕度的下墜感，或是排卵的那一側(cè)下腹部會出現(xiàn)微痛。

2、抵抗下降，細菌入侵。

排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結(jié)合，而此時陰道也相當配合，陰道分泌物會變稀薄，以利于精子更加方便進入女性體內(nèi)。同時，女性鼻腔粘液分泌也會減少，這樣一來，身體防御系統(tǒng)下降，細菌變有了可乘之機。

3、精力充沛，更加性感。

排卵期到來時，女性會更加具有魅力，并且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內(nèi)雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

4、體溫升高，難以察覺。

若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前后隨著孕激素的分泌呈現(xiàn)高低不同變化。研究顯示，排卵期間，雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現(xiàn)發(fā)低燒的感覺。因此女性也可以依據(jù)每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。

5、性欲高漲，情欲旺盛。

女性在排卵期食欲會下降但是性欲卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現(xiàn)出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有著渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身體會散發(fā)出希望懷孕的生理性信號，是人體的本能反應之一。

6、排卵出血，正?，F(xiàn)象。

排卵期陰道有時會出現(xiàn)輕微出血現(xiàn)象，大多為正常的生理現(xiàn)象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內(nèi)雌激素會出現(xiàn)短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內(nèi)膜生長，從而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜表層脫落，發(fā)生突破性出血，表現(xiàn)為白帶略帶紅色，或者有規(guī)律性的陰道出血。但排卵期出現(xiàn)多數(shù)會持續(xù)兩三天后自行消失，一般無需處理。

7、白帶增多，粘稠度小。

白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發(fā)現(xiàn)雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結(jié)束后，粘液會迅速減少，變稠。

8、下腹微痛，為排卵痛。

月經(jīng)來潮可能會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，而排卵期也會出現(xiàn)輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般并不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。這是因為女性排卵時，體內(nèi)前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產(chǎn)生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛，可持續(xù)6~12小時。