收腹帶有用嗎？

產(chǎn)后減肥收腹是每個(gè)愛(ài)美媽媽都會(huì)考慮的問(wèn)題，使用收腹帶便成了產(chǎn)后收腹的最佳產(chǎn)品考慮，可是由于剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒(méi)有完全恢復(fù)時(shí)，肯定是不允許用束腹帶的，那么究竟產(chǎn)后多久才能用束腹帶來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后減肥呢？

醫(yī)生提醒長(zhǎng)期使用收腹帶，會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。正確使用方法：收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。

順產(chǎn)后多久可以用收腹帶？

值得各位注意的是，自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶。有的媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒(méi)有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外。

倘若過(guò)早使用產(chǎn)后收腹帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處。除此之外，過(guò)早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方，可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)，不利于盆骨的恢復(fù)。

一般情況下，建議自然分娩的媽媽?xiě)?yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個(gè)月后，再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶，幫助塑身。

收腹帶正確的使用方法

1、一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開(kāi)始加強(qiáng)固定束腹帶。千萬(wàn)不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開(kāi)始束緊，此時(shí)力道較大（綁的較緊），到了胃部時(shí)綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會(huì)反而將身體的臟器推向下部。

2、使用束腹帶的時(shí)機(jī)，生產(chǎn)后便可以開(kāi)始使用，一方面舒緩疼痛肌肉，對(duì)于產(chǎn)婦的起身如廁或用餐都會(huì)較有力量。起床后梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的循環(huán)；再方面對(duì)于容易出汗的皮膚也容易產(chǎn)生不適與搔癢的情況，而睡眠時(shí)姿勢(shì)的改變，也會(huì)造成束腹帶移位，反而達(dá)不到使用的目的與功效。

3、使用束腹帶的時(shí)間，是因人而異的。如果皮膚容易過(guò)敏的媽媽，除了勤于更換束腹帶，加強(qiáng)清潔外，盡量在自覺(jué)束腹帶已經(jīng)悶熱潮濕時(shí)就替換新的，且平躺睡眠時(shí)取下，都是需要注意的。

4、使用束腹帶并非“萬(wàn)能”基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見(jiàn)改善，往往是身體氣虛所致，這時(shí)較必須適時(shí)透過(guò)中藥補(bǔ)氣，才能有效改善下腹的下墜感。