肛裂是一種分娩后的婦女中很常見(jiàn)的疾病。產(chǎn)婦容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時(shí)陰道擴(kuò)張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由于便秘所傷。調(diào)查資料表明產(chǎn)后便秘者達(dá)76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

怎樣才能預(yù)防產(chǎn)后肛裂？預(yù)防肛裂的方法是：產(chǎn)后盡早起床活動(dòng)。自然分娩者產(chǎn)后1~2天可起床活動(dòng)，初起床時(shí)可先進(jìn)行輕微的活動(dòng)，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對(duì)增強(qiáng)腹肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復(fù)健康很有益處。產(chǎn)婦食譜中除營(yíng)養(yǎng)豐富的食物外，應(yīng)適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤(rùn)滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分，以防便秘。

怎樣才能預(yù)防產(chǎn)后肛裂？便秘的治療方法很多：

1、石蠟油30毫升，一次服，早晨服后，下午可排便。

2、酚酞100毫克，服后6~8小時(shí)可排便。

3、開塞露一支，插入肛門將藥物擠入直腸，10~20分鐘即可排便?？傊?，防止產(chǎn)后便秘，是預(yù)防產(chǎn)后肛裂的關(guān)鍵所在。一旦發(fā)生便秘，應(yīng)及時(shí)治療，切忌強(qiáng)行排便。