1、聯(lián)系好住院事宜

為了防止婦產科床位緊張，必須要提前聯(lián)系好住院事宜，才能有備無患。

2、和老公商量好去醫(yī)院分娩的路線和交通工具

沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫(yī)院的幾種方案。

3、孕媽媽要按時做產前檢查

到了孕晚期，體檢的次數(shù)就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，及時想辦法解決。

4、孕媽媽要為自己準備好待產包（待產包清單如下）

待產用品：長，大的衛(wèi)生紙，要軟而結實：加長夜用衛(wèi)生巾（住院排惡露的時候用）；開衫式的睡衣（方便穿，脫，哺乳）；哺乳胸衣；大小毛巾數(shù)塊。

寶寶用品：新生寶寶的小衣服，小被子，小毛巾，紙尿褲，濕紙巾

待產時的食物：待產有時是相對漫長的過程。要準備些食物補充能量?？蓽蕚淝煽肆?，果汁（配上彎曲的吸管，可以方便喝水）

5、孕媽媽要經常按摩身體

孕媽媽越來越“大腹便便”，不適感加重，腰酸背痛，下肢水腫。孕媽媽要做一下按摩。做不到的要準爸爸幫忙，按摩可以刺激身體皮膚內的神經末梢，增進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。

6、孕媽媽要學習分娩知識

孕媽媽一方面渴望寶寶的到來，一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭。其實知道事情是怎么回事，反而回輕松面對。

7、孕晚期的孕媽媽不要單獨一個人外出，如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶。