1、多吃海帶

海帶是一種海洋生物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且海帶對(duì)放射性物質(zhì)有很好的親和力，它的膠質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨著大便排出，從而排出更多的毒素，讓孕婦輕松生產(chǎn)。

2、吃家禽血

可以吃動(dòng)物血如：豬血、鴨血。雞血、鵝血等，因?yàn)閯?dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被人體的胃液和消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的一些不好的東西變?yōu)椴蝗菀妆蝗梭w吸收的廢物質(zhì)而排出體外。

3、新鮮海魚(yú)

因?yàn)楹ｔ~(yú)含有多鐘不飽和酸，可以阻斷人體對(duì)一些毒素的反應(yīng)，還增強(qiáng)身體的免疫力，讓產(chǎn)婦有更好的體質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)分娩。

4、豆芽

無(wú)論是黃豆、綠豆，豆芽中所含的多種維生素可以消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，可以作為產(chǎn)前的輔助蔬菜，豆芽還有催產(chǎn)的作用。

5、多吃鮮果、鮮菜汁

因?yàn)樾迈r的水果蔬菜汁都富含維生素，還可以解除人體內(nèi)堆積的毒素和廢物，讓血液呈堿性，并把積累在細(xì)胞中的毒素溶解并排出體外。這樣可以減輕身體的負(fù)擔(dān)，順利生產(chǎn)。