剖腹產(chǎn)后如何坐月子

1、保護(hù)傷口，剖腹產(chǎn)后傷口會一天天好起來，盡管數(shù)周內(nèi)可能都會有觸痛。當(dāng)咳嗽或笑的時(shí)候，用手撐住傷口或用枕頭頂住胃，疼痛感就會減輕。如果出現(xiàn)感染的跡象，包括傷口發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現(xiàn)惡化或突然性疼痛；或者全身發(fā)燒等，要及時(shí)就診。

2、觀察惡露，陰道出血和分泌物應(yīng)該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續(xù)近6周的時(shí)間。但應(yīng)該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，然后是黃白色。如果分娩后，月經(jīng)樣的出血持續(xù)4天以上，或減少后又出現(xiàn)增多，就要去醫(yī)院。

3、及時(shí)活動，盡管坐月子期間需要盡量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)，還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥，但活動也不能過度。開始時(shí)候慢一些，逐漸增加活動量。在術(shù)后6～8周的時(shí)候，就開始做一些中度運(yùn)動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時(shí)間。

4、不要負(fù)重，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要提舉任何重物。

5、產(chǎn)后避孕，在我國的許多醫(yī)生都建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以，要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。

6、注意飲食，做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，因?yàn)槭а啵陲嬍成弦喑砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，盡早恢復(fù)健康，同時(shí)，也為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，確保寶寶正常生長發(fā)育。

剖腹產(chǎn)后飲食禁忌

1、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽（包括含麥芽的食物，如巧克力）等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

2、坐月子期間，產(chǎn)婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。

3、剖腹產(chǎn)后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫?zé)?，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

4、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當(dāng)季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。