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按摩法有效緩解孕吐

2017-09-29 11:06:03      

1、用大拇指在涌泉穴上輕按3次,每次持續(xù)4秒鐘。

2、再輸尿管反射區(qū)用大拇指滑動搓摩9次以上。

3、用大拇指在膀胱反射區(qū)上按下4~5次,每次持續(xù)4秒鐘以上。

4、在每兩個腳趾之間的部位是淋巴系統(tǒng)的反射區(qū),在這一區(qū)域用大拇指和食指向外抽拔,每個部位重復(fù)1~2次。

5、在腸胃的反射區(qū)用大拇指進行擠壓,一共3次,每次4秒。另外在胰臟和十二直腸的反射區(qū)內(nèi)用大拇指按照逆時針方向進行漩渦式旋轉(zhuǎn)。結(jié)束之后在這三個區(qū)域之間從上到下緩慢的搓摩,以達到最佳的按摩效果。

6、用雙手握住整個腳背,模仿掰開一個蘋果的動作來進行按摩,重復(fù)4~5次。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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