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先天性心臟病
掛號科室:心胸外科 同類疾?。?a target='_blank'>心臟病風(fēng)濕性心臟病法洛四聯(lián)癥肺心病妊娠合并心臟病

葉酸什么時候吃最好!

2017-09-29 16:14:07      

葉酸什么時候吃最好

總的來說,最佳服用葉酸的時間應(yīng)該是準(zhǔn)備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月,這個時間段是吃葉酸片最好的時間。單著并不是說其他時間久不用吃葉酸片了,葉酸片應(yīng)該在整個孕期都要服用。

而為什么這6個月時吃葉酸片的最好時間呢?因?yàn)樵趹言谐跗?,胎盤剛剛形成的時候需要大量的葉酸,若這時候缺少葉酸會嚴(yán)重影響胎兒的發(fā)育,而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的,所以要在準(zhǔn)備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片最好。

從孕前開始服用是因?yàn)槿~酸要起到預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用,必須提前調(diào)整體內(nèi)營養(yǎng)平衡,葉酸在體內(nèi)達(dá)到一定濃度,這需要一定的時間;神經(jīng)管畸形發(fā)生的時間是在末次月經(jīng)第一天后的30-44天間,這時準(zhǔn)媽媽們往往還沒有意識到已經(jīng)懷孕,如果發(fā)現(xiàn)懷孕后在服用葉酸已經(jīng)起不到預(yù)防的作用。

懷孕后的3個月也是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時期,這個時候吃葉酸效果最好。懷孕后的3個月是胎兒成長發(fā)育的重要時期,這個時候人體對營養(yǎng)成分的需求相比普通人會大很多,如果這個時候母體缺乏葉酸,則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷,如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。

從細(xì)的說,服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同,每天吃多少注意看使用說明),而且最好是在飯后半小時后再吃葉酸片,因?yàn)槿~酸對胃有刺激,會引起胃部的不適,難免會影響食欲,所以建議在飯后半小時在服用。

因此,打算懷孕的女性,要在懷孕前三個月和懷孕以后三個月每天在飯后半小時后服用100微克到300微克葉酸。這個時間段從孕前再到孕后服用葉酸可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,擁有一個健康可愛的小寶寶。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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