男性葉酸片什么時候吃最好

據(jù)國外一項研究，葉酸可以影響到男性的精子質(zhì)量，甚至?xí)绊懙叫律鷥旱慕】禒顩r。該研究發(fā)現(xiàn)，攝入葉酸量越高的男性，精子質(zhì)量也就越高，出現(xiàn)精子異?，F(xiàn)象的概率最低。如果男性體內(nèi)葉酸含量不達(dá)標(biāo)，則會導(dǎo)致精液中染色體數(shù)量異常，直接影響新生兒的身體健康，如出現(xiàn)唐氏綜合癥，甚至?xí)?dǎo)致女性流產(chǎn)。因此，準(zhǔn)爸爸們也要做好每日葉酸的補充，配合準(zhǔn)媽媽生出健康的寶寶。

葉酸這種基本的營養(yǎng)物質(zhì)是維生素B族的一種，也叫做維生素B9，對未準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)媽媽都尤其重要，因為它有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷（簡稱NTD，也叫做“神經(jīng)管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴(yán)重的出生缺陷。

神經(jīng)管會發(fā)育形成寶寶的大腦和脊髓，長長的神經(jīng)束在脊椎內(nèi)部延伸，聯(lián)接大腦和身體的其他部位。寶寶在你的肚子里長得很快，他的神經(jīng)管在孕期的前4周內(nèi)就閉合了。在那個階段，你可能甚至都不知道自己懷孕了。等到你意識到自己懷孕后再服用葉酸，有時候可能已經(jīng)太晚，來不及預(yù)防神經(jīng)管缺陷了。這也是為什么說你在計劃懷孕前就應(yīng)該補充葉酸的原因。