冬天皮膚癢怎么辦  如何預防皮膚瘙癢

方法一：科學洗澡

男性中年人的皮膚因為生理性退化的緣故，皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護，皮膚干燥缺水，過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯干燥，如果洗澡水過熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡，無疑會加重皮膚干燥瘙癢的狀態(tài)。

因此，冬季中年人應當減少洗澡的次數，每周一次足矣，水溫不要太高，洗浴時間也不要過長。

洗澡時盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，并要及時沖洗干凈。

洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的膏霜，用以鎖住皮膚水分。

方法二：增強潤膚

除了浴后必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚干燥的程度，每天在容易瘙癢的部位涂抹1～2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。

沐浴后及平時常涂抹乳液或乳霜，補充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養(yǎng)皮膚最好在浴室中擦干身體三分鐘內即擦乳液。

方法三：別暖保濕

男人冬季著衣冷暖要適度，既不能涼著了，也不宜熱得冒汗。

穿著過于厚重會導致體內汗液蒸發(fā)過多而使皮膚含水量減少，而皮膚的干燥又會加重瘙癢的發(fā)生，室內暖氣或空調溫度過高也會帶來同樣的問題。

一般來說，室內溫度以24℃～25℃為宜。同時，為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)，應當設法提高室內濕度，在室內放置幾盆水，可以起到一定的加濕作用。

方法四：小心穿著

穿著上內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對皮膚的刺激。

新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以后再穿，從而避免可能殘存的有害物質對皮膚的傷害，出現瘙癢等癥狀。

冬季的內衣褲洗凈后盡量在太陽下曝曬，不要陰干。

方法五：注意飲食

平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

注意營養(yǎng)均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。

少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。

方法六：內在調理

要注意休息及適當的心理壓力調節(jié)。

皮膚瘙癢可利用香蕉皮來治療

要是皮膚瘙癢的時候剛好碰上家里也沒有藥該怎么辦，如果有香蕉的話就能幫一幫你的忙了，為什么呢？因為香蕉皮能治瘙癢，還有這事？下面來看看吧！

香蕉皮別丟掉，它可以用來治療皮膚瘙癢。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制細菌和真菌滋生，具有治療因真菌或細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病的作用，效果很好。

具體方法

用新鮮的香蕉皮反復摩擦皮膚瘙癢處，或將其搗成泥末，敷在瘙癢處，連用數日，即可起效。

香蕉肉，還是最佳的護膚霜

皮膚干燥、皸裂一般都是因為身體中缺少維生素A引起的。

而每100克香蕉就含10微克維生素A，所以香蕉是是防皸裂的法寶。香蕉的作用真是大啊，不但能夠治療皮膚瘙癢，還恩能夠給用來護膚哦。

具體做法

取1根熟透的香蕉，皮色發(fā)黑的爛香蕉更佳，捏軟，剝皮，擠出一點香蕉肉泥，均勻地涂抹在手足皸裂處。

每晚洗凈擦干手足患處后使用，3—5天即可治愈。另外，還可以用香蕉來護膚，可謂一款最佳的護膚霜。

小小香蕉不僅可以吃，香蕉皮還能治瘙癢，香蕉肉還是我們的護手霜呢！看來我們可不能小瞧了這香蕉了！