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冬天皮膚癢的原因

2017-10-10 15:14:27      

冬天皮膚癢的原因

正常的健康皮膚有一薄層的天然脂質(zhì)或脂肪物質(zhì),這些物質(zhì)有保濕效果,讓皮膚保持柔軟有彈性。

什么導(dǎo)致皮膚干燥或者硬化?通常有些是環(huán)境因素,有些是自己造成的,結(jié)果都是造成表面天然脂質(zhì)流失而使皮膚缺少保護(hù)。比較少見的是一些內(nèi)部原因,如健康原因或者遺傳傾向致使皮膚變干。

皮膚干燥常見的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用錯(cuò)潤(rùn)膚劑和淋浴過(guò)久過(guò)熱;服用的藥物,甚至一些內(nèi)科疾病也可能引起嚴(yán)重的皮膚干燥。

身體各部位的皮膚都可能出現(xiàn)干燥發(fā)癢,最常見的是手臂、手、小腿和腹部;皮膚干燥通常是感覺大于視覺。

如果不接受治療,皮膚干燥有時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥。

好消息是,正如許多導(dǎo)致皮膚干燥是外在的原因,大多數(shù)治療皮膚干燥的方法也是通過(guò)外在手段就能解決。只要小心護(hù)理,通常能消除問(wèn)題。

干燥瘙癢元兇之一:潤(rùn)膚劑沒用對(duì)

平時(shí)嘗試多用點(diǎn)潤(rùn)膚劑,也是對(duì)抗干燥皮膚的好辦法,但是怎么用才能讓效果發(fā)揮最充分呢?

最大的錯(cuò)誤就是在皮膚干燥的時(shí)候涂潤(rùn)膚劑,這樣的話,潤(rùn)膚的效果最差。你必須在皮膚還潮濕時(shí)就用潤(rùn)膚劑,這樣,才可以把水分留在皮膚上。

而且,你的皮膚不應(yīng)該是用水直接打濕,請(qǐng)用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會(huì)兒,讓它浸潤(rùn)幾分鐘,然后擦掉皮膚上過(guò)多的水分。

要使用正確類型的潤(rùn)膚劑。建議干燥皮膚的人用沒有香精的中性潤(rùn)膚劑。

潤(rùn)膚劑也必須夠濃,以對(duì)干燥的皮膚有好的護(hù)理。怎么才能知道潤(rùn)膚劑濃不濃呢?

簡(jiǎn)單的測(cè)試

將一些乳液倒在你的手掌上,然后用手指去彈,如果液體會(huì)反彈出來(lái)或滴下,這種潤(rùn)膚劑對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)就不夠濃。

干燥瘙癢元兇之二:空氣干燥

空氣干燥是導(dǎo)致皮膚干燥最常見的原因,特別在冬天。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞:冬季搔癢癥。

冬天,在室內(nèi),空調(diào)或者電熱爐強(qiáng)化了干熱現(xiàn)象。為了對(duì)抗干熱,可以涂潤(rùn)膚劑,把暖氣關(guān)小一點(diǎn)也會(huì)有所幫助。在臥室最好能用加濕器。

當(dāng)你冬天出外,應(yīng)戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時(shí)穿高統(tǒng)襪,因?yàn)槔淇諝鈺?huì)鉆到褲子底下,把腿上的皮膚吹干。

干燥瘙癢元兇之三:淋浴過(guò)久過(guò)熱

皮膚暴露在水中太久,特別是熱水里,會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮膚緊繃,就是皮膚干燥。

那該做什么呢?首先,最好選擇淋浴,但是這還不夠,如果你習(xí)慣在清晨長(zhǎng)時(shí)間淋浴中讓自己清醒,皮膚科專家有個(gè)“殘酷”的建議:你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。

不過(guò)這個(gè)實(shí)在太“殘酷”了一些。一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。

而且,當(dāng)你在涂抹肥皂時(shí)離開水,以減少你的皮膚被連續(xù)沖擊。洗完之后,用毛巾將身體輕輕拍干。而不是一直擦它,然后立即用潤(rùn)膚劑。

干燥瘙癢元兇之四:肥皂

造成人們皮膚干燥的一個(gè)最大問(wèn)題是肥皂;肥皂會(huì)迅速除去皮膚上的保護(hù)油脂,最好不要經(jīng)常使用它。

淋浴時(shí),有人會(huì)像在擦鞋一樣用力刷洗自己的皮膚,除非是在幫小孩洗澡或者剛?cè)ミ^(guò)很臟的地方。

否則,身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下,其他部分只須用水沖一下就可。

醫(yī)生總是告訴我們要常洗手,但是過(guò)度的洗手,會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥而龜裂和出血,也有可能造成感染。

超市里那些會(huì)產(chǎn)生許多泡泡、讓自己感覺迅速清潔的肥皂,也容易讓皮膚變干燥。

最好用中性無(wú)香精的肥皂。另外還要避免粗糙、而且未被證明有醫(yī)療價(jià)值的抗菌肥皂。

也絕不要用粗糙的物品來(lái)清潔皮膚。有人喜歡用那些有驚人摩擦效果的海綿或刷子,但用力摩擦皮膚可不是個(gè)好主意。

干燥瘙癢元兇之五:發(fā)癢的衣物

如果你試穿一件毛衣時(shí)會(huì)覺得癢,那它就不可能幫你減少搔癢,甚至?xí)鼓阌X得更癢。

干燥皮膚對(duì)接觸的刺激物特別敏感,所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物,如果你有能力負(fù)擔(dān),不妨選擇羊絨,不過(guò),全棉衣物也已經(jīng)足夠了。

此外,衣服也不要太緊,否則造成摩擦也會(huì)導(dǎo)致皮膚刺激干燥發(fā)炎。

干燥瘙癢元兇之六:藥物

治療青春痘和其他皮膚問(wèn)題的藥物。

如果你在使用某類藥物后,出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題,請(qǐng)馬上告訴醫(yī)生。

干燥瘙癢元兇之七:內(nèi)科疾病

通常是外在因素導(dǎo)致皮膚干燥,但是,有時(shí)候,皮膚干燥也會(huì)是一些內(nèi)在因素的征兆,不論是自然的生理改變或者疾病。

舉例來(lái)說(shuō),通常人隨年齡增長(zhǎng)會(huì)發(fā)生皮膚干燥,特別是女性,這是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的改變導(dǎo)致的。64歲以上的人75%以上有皮膚干燥問(wèn)題。

還有不少疾病也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,比較常見的有:

皮膚疾病

例如濕疹和牛皮癬,這些疾病通常需要先行治療。

糖尿病

血糖值的波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脫水,而使得皮膚干燥。保持皮膚健康對(duì)這類患者來(lái)說(shuō)更為重要。

甲狀腺功能低下

甲狀腺激素水平低會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生的油脂減少,皮膚就會(huì)變干、變粗,光涂潤(rùn)膚劑不一定會(huì)有用。

營(yíng)養(yǎng)不良

飲食不正常也會(huì)導(dǎo)致皮膚的干燥。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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