泡腳之后皮膚癢，要了解一下你泡腳的方法是否正確，泡腳的時(shí)間、泡腳的水溫、還有泡腳的方法都會(huì)影響到泡腳的結(jié)果，如果存在嚴(yán)重的心臟病，或者足部有炎癥皮膚病的話，并不適合泡腳。

一，要選對(duì)泡腳桶。

既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要適量，溫度穩(wěn)定在50度左右，時(shí)間不宜過長，控制在10-20分鐘左右。

二，要選擇加熱設(shè)備。

市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們?cè)谂菽_的時(shí)候，有時(shí)感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

三，如何確認(rèn)泡腳效果。

怎樣算是泡好腳了呢？那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹?。出汗太多?huì)傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。

四，晚上哪個(gè)時(shí)間泡腳最補(bǔ)腎。

泡腳最佳的時(shí)間是每晚7～9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。

五，泡腳的時(shí)間多久為宜。

泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。這是因?yàn)樵谂菽_過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間過長則容易增加心臟負(fù)擔(dān)。

六、可能出現(xiàn)以下幾種情況

1、不適合足浴的人群：

嚴(yán)重心臟病患者；腦溢血未治愈者；足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者；出血性疾病、敗血病等患者；對(duì)溫度感應(yīng)失去知覺者；嚴(yán)重血栓患者；心臟病患者；孕婦；小孩（應(yīng)在成人幫助下使用）；對(duì)溫度感應(yīng)遲鈍者（應(yīng)控制好溫度，避免燙傷），上述人群不適合足浴。

2、水不清潔；

3、水溫過高燙傷腳面。