每到秋冬季節(jié)，張女士總是感覺(jué)皮膚發(fā)癢，尤其不太敢洗澡。因?yàn)槊看蜗丛柚螅透杏X(jué)渾身奇癢難忍，把皮膚都抓破了還是不解癢。有時(shí)候?yàn)榱私獍W，她還會(huì)用熱水去燙身上那塊發(fā)癢的地方，可是這個(gè)辦法好像也不太管用。她想知道皮膚為什么會(huì)老發(fā)癢，是不是有什么毛病？

這種情況是皮膚病嗎皮膚瘙癢是一種引起撓抓欲望的不適感覺(jué)，為多種皮膚病的共有自覺(jué)癥狀。秋冬季節(jié)由于氣候干燥，為瘙癢性皮膚病的高發(fā)季節(jié)。人體皮膚有多種感受器，能夠感知外界的刺激，但還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)專門感受癢的感受器。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，癢的產(chǎn)生主要是由于痛覺(jué)感受器受到輕微刺激產(chǎn)生的特殊反應(yīng)，可以由多種機(jī)械性、化學(xué)性或者炎癥性的輕微刺激而產(chǎn)生。

為什么皮膚容易發(fā)癢？

正常皮膚表面存在一層脂質(zhì)保護(hù)膜，能夠起到滋潤(rùn)皮膚和防止水分喪失的作用，老年人由于皮脂腺萎縮、皮脂分泌減少?gòu)亩鴮?dǎo)致表皮層水分喪失過(guò)度，容易誘發(fā)和加重瘙癢的產(chǎn)生。還有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，皮膚瘙癢是由于皮膚衛(wèi)生措施不夠引起的，因此經(jīng)常用過(guò)燙的水配以殺菌香皂或鹽水洗澡。其實(shí)過(guò)燙的水加上肥皂等強(qiáng)堿性化學(xué)制品，容易破壞皮膚的表皮及正常防護(hù)層，將會(huì)加重瘙癢。

如何預(yù)防皮膚瘙癢？

保持皮膚的滋潤(rùn)是預(yù)防瘙癢性疾病的首要原則。為此可以采取以下一些預(yù)防措施，盡力避免容易誘發(fā)和加重皮膚瘙癢的各種因素。

在洗浴方面，水溫應(yīng)保持在24℃-29℃為宜，同時(shí)洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般來(lái)說(shuō)，盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。合理應(yīng)用潤(rùn)膚露之類的護(hù)膚用品，有利于皮膚瘙癢癥狀的減輕。如果皮膚不是很油的話，以選擇中性的浴液和香皂為好，洗滌用品在身體上停留時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，洗后一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。洗完澡后，要全身涂抹潤(rùn)膚露，這樣可以鎖住皮膚表面水分、緩解干燥瘙癢。

在飲食方面，辛辣、刺激以及海鮮類食品容易誘發(fā)皮膚瘙癢，尤其應(yīng)該注意避免煙、酒、咖啡以及過(guò)酸過(guò)辣的食物。秋冬季節(jié)空氣干燥，容易導(dǎo)致正常皮膚水分喪失過(guò)多，因此經(jīng)常飲水也可以適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)水分，從一定程度上緩解皮膚的干燥，從而減輕瘙癢癥狀，保持皮膚滋潤(rùn)。