孕吐是懷孕初期常見的癥狀，害喜嚴(yán)重的孕婦，需要及時與醫(yī)生商討，此時應(yīng)避免吃的過飽或者較為油膩的食物，不妨試試砂仁藿香粥。

砂仁藿香粥

材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。

做法：

先把砂仁研成細末備用，把藿香擇凈，放砂鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續(xù)3~5天。

功效：能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐

還在被孕吐折磨的準(zhǔn)媽媽們，趕緊試試砂仁藿香粥吧。