產(chǎn)后便秘出血怎么辦?三款食譜輕松改善
生產(chǎn)之后出現(xiàn)便秘的情況是比較參見的。如果便秘出現(xiàn)出血的情況,就證明便秘的狀況比較嚴(yán)重了。很多產(chǎn)婦都不知道該怎么辦。今天就讓我們來看一下,產(chǎn)后便秘出血怎么辦?
產(chǎn)后便秘出血怎么辦
1、保持樂觀的情緒,有專家稱,如果產(chǎn)婦的不良的情緒,是會(huì)影響到腸胃浮動(dòng)的。如果心情不好的話,腸胃蠕動(dòng)就會(huì)比較慢,刺激到腸胃的健康。尤其是當(dāng)便秘已經(jīng)影響了產(chǎn)婦的健康的時(shí)候,產(chǎn)婦更要保持一個(gè)好的樂觀的情緒。
2、食療通便,多吃一些具有通便效果的食物。調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),要注意飲食搭配,不要吃過多的肉類食物。
3、尋求醫(yī)生的幫助,如果便秘的問題嚴(yán)重的話,要及時(shí)的和醫(yī)生溝通,起得治療的方法,請醫(yī)生科學(xué)的處理?;蛘哂靡恍╅_賽露來處理。
產(chǎn)后便秘出血食療方法
白蓮須煲雞蛋
將10克白蓮須和一個(gè)連殼的雞蛋一起煲15分鐘,取出雞蛋去殼后,放回鍋中再煲15分鐘。不用放糖,煲至一碗水即可。妊娠37周后飲用,一周飲用不可超過兩次,其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補(bǔ)血止血之效,故對助產(chǎn)有一定作用。
糯米阿膠粥
阿膠30克,糯米60克,紅糖適量。將阿膠搗碎,糯米煮成稀粥,待粥將熟時(shí),放入搗碎的阿膠,再加入適量紅糖,一邊煮一邊攪勻,再稍煮2~3分鐘,每日2次,早晚服用。此粥能滋陰補(bǔ)虛、養(yǎng)血益氣,對面色蒼白、少寐(睡得少)、心悸、舌質(zhì)淡、苔薄白的孕婦,尤為適合。
注意:以上兩方,最好在足月后才用。
孕婦產(chǎn)后,陰道開始排出惡露。為了幫助惡露排出,祛除宮內(nèi)淤血,促進(jìn)子宮復(fù)原,可以適量地使用一些食療方。
白木耳煲瘦肉湯
白木耳、生姜各15克。新鮮豬瘦肉100克,一起熬湯。分娩后一周內(nèi)喝兩次即可。其中的白木耳能活血去淤,通暢血脈。孕婦產(chǎn)后喝,有助于祛淤。但要注意,這個(gè)湯不能過多、過頻飲用,否則可能造成破血、出血。
(責(zé)任編輯:林鎮(zhèn)武 )
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