很多母乳喂養(yǎng)的媽媽不知道怎么判斷出自己是不是母乳不足的情況，可能會讓寶寶經(jīng)常性的喂奶，寶寶吃不飽，也會大哭大鬧，而且發(fā)育的也不如別人好。今天小編就帶你看一下，母乳不足應(yīng)該如何判斷？

母乳不足怎么判斷

1、正常情況下，寶寶在吃飽之后還能夠再睡2-3個小時?；蛘吒袅藘扇齻€小時再吃下一頓。如果你家寶寶剛吃完來，一個小時不到，又要吃奶，很有可能就是因?yàn)槟愕哪趟粔颉?/p>

2、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上，還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠。

3、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以后，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現(xiàn)。

4、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克，這說明奶水是夠的。

母乳不足怎么辦

1、讓寶寶在出生后半小時內(nèi)吸吮到媽媽的乳房。因?yàn)榇藭r寶寶的吸吮反射最強(qiáng)烈。最遲不超過出生后1小時。

2、讓寶寶經(jīng)常吃奶，他想吃多久就讓他吃多久。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)是按需喂養(yǎng)的，寶寶吃就給喂，而且不分晝夜。還要注意每次喂奶時，兩邊的乳房都要讓寶寶吃到，不然只吃一邊的話寶寶可能吃不飽；而且缺少寶寶吸吮的刺激，下次奶水可能會不充足。

3、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不要考慮添加配方奶粉來讓寶寶吃飽（也就是"混合喂養(yǎng)"）。你的奶量會根據(jù)寶寶的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果你在寶寶餓時給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會減少，而這也可能導(dǎo)致你出現(xiàn)奶水不足。

4、應(yīng)該只讓寶寶吃母乳，不要使用任何奶嘴，安撫奶嘴也不行。因?yàn)榘矒崮套炜赡軙p少寶寶吃母乳的時間，還會引發(fā)寶寶的乳頭錯覺，最終影響乳汁分泌，導(dǎo)致你奶水不足。

5、一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的含住整個乳頭和乳暈；另一方面，如果寶寶喝不完母乳，你可以每次喂奶后把乳汁擠在奶瓶里放入冰箱保存。盡量吸空乳房殘留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，減少奶水不足的情況。放入冰箱冷藏內(nèi)可以保存一周，但最好3-4天內(nèi)給寶寶吃完；放入冷凍室內(nèi)保存時間更長，半年內(nèi)都可以給寶寶飲用。媽媽們要記得標(biāo)注好日期哦。