女性在懷孕期間，并不是只需考慮到自己一個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)，還要考慮到腹中胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。需要為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，來保證自身與胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需。因此，孕婦在懷孕期間在飲食上要特別注意，為了避免對(duì)女性的身體和腹中的胎兒產(chǎn)生不好的影響，有一些飲食禁忌是需要引起重視的。

懷孕期間女性應(yīng)該少吃哪幾類食物？

1、刺激性的佐料

在烹飪?cè)袐D的食物的時(shí)候，一定要小心要少放一些辛辣刺激的佐料，比方說花椒粉、胡椒粉、大料以及五香粉等。這些食物會(huì)造成女性腸道的干澀，使女性出現(xiàn)便秘的情況。如果女性出現(xiàn)便秘的情況，在大便的時(shí)候就會(huì)非常的用力，這個(gè)動(dòng)作會(huì)使女性的腹壓增大，就會(huì)壓迫到腹中的胎兒，容易引發(fā)早產(chǎn)的現(xiàn)象。所以為了胎兒的安全，做飯時(shí)要避免使用這些佐料。

2、甜食

懷孕期間由于體內(nèi)激素的影響，孕婦的口味也會(huì)發(fā)生變化，有些孕婦會(huì)特別喜歡吃甜食。但是吃甜食過多對(duì)于孕期的女性有一定程度的危害。糖的代謝需要消耗大量的鈣，如果吃過多甜食的話，就會(huì)使孕婦出現(xiàn)缺鈣的狀況，而孕婦缺鈣了就會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，使胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育受到影響。同時(shí)，吃過多的甜食，也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，導(dǎo)致不想再吃其他的食物，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏、不均衡的情況出現(xiàn)。

3、茶和咖啡

孕婦在懷孕期間最好要禁喝茶和咖啡，因?yàn)椴韬涂Х榷紝儆诖碳ば缘氖澄?，?duì)于胎兒會(huì)有一定的影響。如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常喝茶或者是喝咖啡，會(huì)加重女性的早孕反應(yīng)，甚至引起頭暈、惡心、心跳加快的情況，不利于胎兒的發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。

4、雞精味精

很多人都告誡孕婦在懷孕期間一般不要去外面吃飯，盡量自己在家里做，這是因?yàn)橥饷骘埖甑娘垶榱吮ＷC口感經(jīng)常會(huì)放大量的雞精和味精，雞精和味精里面含有的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)缺鋅的情況。女性如果缺鋅了，會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響。所以說不管是去外面吃飯還是自己在家里做，都不應(yīng)該放一些味精和雞精，為了胎兒的健康犧牲一下口感是很有必要的。

女性在懷孕期間一定要在飲食上加以注意，這不僅是為了自己的健康著想，而且也是為了保證腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不能因?yàn)樨潏D一時(shí)的口腹之欲，而不顧腹中胎兒的安危。