女性在懷孕期間，并不是只需考慮到自己一個人的營養(yǎng)，還要考慮到腹中胎兒所需的營養(yǎng)。需要為身體補充足夠的營養(yǎng)，來保證自身與胎兒的營養(yǎng)所需。因此，孕婦在懷孕期間在飲食上要特別注意，為了避免對女性的身體和腹中的胎兒產(chǎn)生不好的影響，有一些飲食禁忌是需要引起重視的。

懷孕期間女性應(yīng)該少吃哪幾類食物？

1、刺激性的佐料

在烹飪孕婦的食物的時候，一定要小心要少放一些辛辣刺激的佐料，比方說花椒粉、胡椒粉、大料以及五香粉等。這些食物會造成女性腸道的干澀，使女性出現(xiàn)便秘的情況。如果女性出現(xiàn)便秘的情況，在大便的時候就會非常的用力，這個動作會使女性的腹壓增大，就會壓迫到腹中的胎兒，容易引發(fā)早產(chǎn)的現(xiàn)象。所以為了胎兒的安全，做飯時要避免使用這些佐料。

2、甜食

懷孕期間由于體內(nèi)激素的影響，孕婦的口味也會發(fā)生變化，有些孕婦會特別喜歡吃甜食。但是吃甜食過多對于孕期的女性有一定程度的危害。糖的代謝需要消耗大量的鈣，如果吃過多甜食的話，就會使孕婦出現(xiàn)缺鈣的狀況，而孕婦缺鈣了就會影響到胎兒的生長發(fā)育，使胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育受到影響。同時，吃過多的甜食，也會產(chǎn)生強烈的飽腹感，導(dǎo)致不想再吃其他的食物，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏、不均衡的情況出現(xiàn)。

3、茶和咖啡

孕婦在懷孕期間最好要禁喝茶和咖啡，因為茶和咖啡都屬于刺激性的食物，對于胎兒會有一定的影響。如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常喝茶或者是喝咖啡，會加重女性的早孕反應(yīng)，甚至引起頭暈、惡心、心跳加快的情況，不利于胎兒的發(fā)育，甚至?xí)霈F(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。

4、雞精味精

很多人都告誡孕婦在懷孕期間一般不要去外面吃飯，盡量自己在家里做，這是因為外面飯店的飯為了保證口感經(jīng)常會放大量的雞精和味精，雞精和味精里面含有的物質(zhì)會導(dǎo)致女性出現(xiàn)缺鋅的情況。女性如果缺鋅了，會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響。所以說不管是去外面吃飯還是自己在家里做，都不應(yīng)該放一些味精和雞精，為了胎兒的健康犧牲一下口感是很有必要的。

女性在懷孕期間一定要在飲食上加以注意，這不僅是為了自己的健康著想，而且也是為了保證腹中胎兒的生長發(fā)育。不能因為貪圖一時的口腹之欲，而不顧腹中胎兒的安危。