盆底肌是骨盆周?chē)募∪?，包括膀胱、尿道、陰道、子宮周?chē)募∪?，用?lái)維持這些臟器的位置和發(fā)揮其正常功能。生活中，很多女性在生產(chǎn)后，會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象，會(huì)表現(xiàn)為壓力性尿失禁、漏尿的情況，但是盆底肌松弛的程度不同，嚴(yán)重程度也是不一樣的，還需要結(jié)合臨床的檢查才能確定。那盆底肌修復(fù)什么時(shí)候做是最好的呢，就有請(qǐng)陽(yáng)江市人民醫(yī)院主任醫(yī)師吳翠云幫我們做出解答。

盆底肌修復(fù)什么時(shí)候做最好？

盆底肌修復(fù)什么時(shí)候做最好要看具體情況。一般在產(chǎn)后42天以后，就可以做盆底肌力的檢測(cè)和包括盆底的彩超，進(jìn)行整個(gè)盆底解剖的評(píng)估，這樣就會(huì)根據(jù)病人的損傷進(jìn)行一個(gè)整體的盆底康復(fù)。如果有人流史的患者隨時(shí)都可以做。盆底康復(fù)治療的時(shí)間長(zhǎng)短要根據(jù)具體情況而定。通常每十次治療為一個(gè)療程，每周可進(jìn)行兩次治療，約五周為一個(gè)療程。根據(jù)治療情況，可進(jìn)行多療程治療。

盆底肌恢復(fù)得不好嚴(yán)重嗎？

盆底肌恢復(fù)得不好還是比較嚴(yán)重的。產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)不好的癥狀還是比較多的：

1、會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況，輕度的時(shí)候，患者打噴嚏或者跑步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)漏尿，如果情況嚴(yán)重，步行中，甚至站立的時(shí)候也會(huì)漏尿；

2、導(dǎo)致陰道松弛，影響性生活；

3、容易引起腰部墜脹感，輕微的腹痛；

4、有可能引起子宮脫垂，陰道脫垂；

5、引起慢性盆腔疼痛等。

總的來(lái)說(shuō)，盆底肌修復(fù)是很有必要做的，那么其實(shí)我們現(xiàn)在盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練也是很熱門(mén)的，但是訓(xùn)練也要找專業(yè)的醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，逐漸的恢復(fù)盆底肌的功能。盆底康復(fù)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有蛙跳、仰臥起坐等，還有提肛運(yùn)動(dòng)也可以幫助盆底肌的修復(fù)。當(dāng)然，訓(xùn)練也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，采用科學(xué)的方法，也要注意多休息，不能太過(guò)勞累。