產(chǎn)后不來月經(jīng)和便秘嚴(yán)重是相當(dāng)常見的問題，經(jīng)過十月懷胎后，終于誕下胎兒的孕婦很容易產(chǎn)生各種各樣的問題，此時我們不可以掉以輕心，務(wù)必要做好產(chǎn)婦的身體護(hù)理以及飲食調(diào)理。關(guān)于產(chǎn)后一直不來月經(jīng)的處理方法以及產(chǎn)后便秘嚴(yán)重的應(yīng)對措施等相關(guān)問題，我們請中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院副主任醫(yī)師王麗娟進(jìn)行專項(xiàng)解答。

產(chǎn)后一直不來月經(jīng)怎么辦？

產(chǎn)后一直不來月經(jīng)，要考慮以下情況：1、生產(chǎn)過程中如果是有大出血，會影響到垂體的血供，導(dǎo)致產(chǎn)后激素發(fā)生變化，可能會不來月經(jīng)；2、生產(chǎn)過程中如果有刮宮，會損傷到子宮內(nèi)膜的肌底膜，導(dǎo)致宮腔粘連不來月經(jīng)；3、排除是否再次妊娠。排除這三種情況后，只需要等待就可以，因?yàn)樵诘却倪^程中大多數(shù)人都會來月經(jīng)。

產(chǎn)后便秘嚴(yán)重怎么辦？

產(chǎn)后便秘嚴(yán)重可以通過增加活動量，搭配飲食來調(diào)節(jié)。女性產(chǎn)后便秘嚴(yán)重主要原因是：1、由于運(yùn)動量減少，腸蠕動減慢，導(dǎo)致不容易排出；2、飲食太精細(xì)，缺少粗纖維類；3、產(chǎn)后由于體內(nèi)排出的褥汗增加，也是水分減少，導(dǎo)致大便的排出困難。所以產(chǎn)婦稍微增加活動量，混合搭配的飲食，比如多吃新鮮的水果蔬菜，同時增加水的攝入量，就可以緩解產(chǎn)后便秘情況。

產(chǎn)婦的身體是很脆弱的，必須要注意產(chǎn)后的各種身體問題，有了問題之后盡早去醫(yī)院進(jìn)行專門的診斷和調(diào)理，不能置之不理，更不能憑借自己的判斷隨意治療。一定要做好產(chǎn)婦的身體護(hù)理和飲食調(diào)理，平衡產(chǎn)婦的營養(yǎng)攝取，尤其是粗纖維和水分的攝取。