當遇到連續(xù)胎動20分鐘的情況，需采取的急救知識包括改變體位、計數(shù)胎動、聽胎心、放松心情、及時就醫(yī)等。

1. 改變體位：孕婦可嘗試改變當前體位，比如從坐著改為左側(cè)臥位。因為有時候胎兒可能會因為孕婦體位不適而出現(xiàn)胎動頻繁，左側(cè)臥位能增加子宮和胎盤的血液灌注量，改善胎兒的氧氣供應(yīng)，有可能使胎動恢復(fù)正常。

2. 計數(shù)胎動：在改變體位后，開始認真計數(shù)胎動。正常情況下，每小時胎動約3 - 5次。如果連續(xù)20分鐘胎動后，后續(xù)胎動逐漸恢復(fù)到正常頻率和強度，可能只是胎兒的一次活躍表現(xiàn)。但如果胎動仍然頻繁或者明顯減少，就需要格外警惕。

3. 聽胎心：可以使用家用胎心儀來監(jiān)聽胎兒的胎心。正常胎心率在110 - 160次/分鐘。若胎心持續(xù)高于160次/分鐘或者低于110次/分鐘，可能提示胎兒存在宮內(nèi)缺氧等異常情況。

4. 放松心情：孕婦過度緊張焦慮可能會影響胎兒，進而加重胎動異常。此時孕婦要盡量放松心情，避免情緒過度波動?？梢酝ㄟ^聽舒緩的音樂、做深呼吸等方式來緩解緊張情緒。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，胎動仍然沒有恢復(fù)正常，或者孕婦感覺到其他異常，如腹痛、陰道流血等，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診。在醫(yī)院，醫(yī)生可能會進行超聲檢查、胎心監(jiān)護等，以準確判斷胎兒的情況。必要時，可能會使用硫酸鎂等藥物來抑制宮縮，沙丁胺醇等藥物來改善胎兒宮內(nèi)狀態(tài)，地塞米松等藥物促進胎兒肺成熟等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

當遇到連續(xù)胎動20分鐘的情況，不要驚慌，按照改變體位、計數(shù)胎動、聽胎心、放松心情、及時就醫(yī)等步驟進行處理。密切關(guān)注胎兒的情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時采取措施，以保障胎兒的健康和安全。