古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
制作材料:
豇豆250克(長豆角)、巨樹牌麻油豆腐乳6-8塊、純凈水1湯勺、大紅辣椒半個(喜歡吃辣可加多2個指天椒)、蒜蓉、蔥花適量
制作方法:
1、豇豆放入鹽水里浸泡30分鐘后取出洗凈,切成5-5cm左右長短備用;(建議豇豆先切成2段,湯熟后再分切成小段裝盤更容易)
2、辣椒與蒜蓉、蔥切沫裝婉,放入6-9塊豆腐乳,用勺子壓碎、倒入1湯勺水拌勻;
3、鍋里放入適量的水,滴入幾滴炒菜的油燒滾;(放油會讓燙熟的豆角保持嫩綠色)
4、倒入切好的豆角燙1分鐘撈出用冷水沖洗;
5、將豆角整齊的擺放在盤子里,淋上乳腐醬汁即可
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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