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子宮頸癌
掛號科室:婦科 同類疾?。?

茄子是抗癌強手 秋冬多吃有好處

2012-11-27 10:30:10      家庭醫(yī)生在線

  中藥許多方劑及民間驗方中,時常使用"秋后老茄子"、"霜打茄子"。越來越多證據(jù)表明,茄子具有抗癌功能。茄子為什么具有防癌的功效?有關(guān)茄子的做法有哪幾種?

  茄子在生活中時??梢?而且茄子的營養(yǎng)也較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。

  特別茄子維生素P的含量很高。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂。所以經(jīng)常吃些茄子,有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。

  曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質(zhì),用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外,茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿、紫蘇甙、茄色甙等多種生物堿物質(zhì),其中龍葵堿、葫蘆素被證實具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥,古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。

  除此之外,茄子還含有豐富的營養(yǎng)成分,除維生素A、C偏低外,其他維生素和礦物質(zhì)幾乎跟西紅柿差不多,而蛋白質(zhì)和鈣甚至比西紅柿高3倍。

  接下來了解一下,有關(guān)茄子的菜譜

  東坡茄子

  茄子洗凈去蒂去皮,切成5厘米見方的塊。在茄塊平面剞十字花刀,深度為2厘米。炒勺放油,燒六七成熱,放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油,擺入大碗內(nèi)。勺內(nèi)留少許底油,燒熱 放入豬肉餡炒至變色,加蔥、姜末稍炒,放醬油、鹽、味精、白糖、料酒、湯燒開后倒入裝茄塊的碗內(nèi),上屜蒸10分鐘。把湯瀝勺內(nèi),茄塊扣入盤中,再把原汁用濕淀粉勾芡,淋明油,澆在茄塊上即可。

  醬爆茄子

  取長形茄子,削皮切成二寸長的段,每段均用刀剖成一端相連的四爿。起熱油鍋,投入茄子段滑油,待茄子段呈金黃色,質(zhì)地柔軟時撈出。另將肉末或肉絲一兩入油鍋煸炒,放入蒜泥少許,再放入甜面醬八錢,炒透后再加入黃酒、醬油、糖適量。將茄子段倒入熱鍋與肉絲等一起反復(fù)拌炒,再用濕淀粉勾芡。顛翻幾下,澆上麻油即可。

  糖醋茄子

  將洗凈茄子一剖二,切十字花(運刀不能用力,防止皮肉斷裂),然后切成均6厘米長段塊,用鹽腌漬半小時去鹽水,下油鍋用文火煎成金黃色盛碗待用。鍋內(nèi)留少許油。將白砂糖、鎮(zhèn)江醋加雞精調(diào)好入鍋內(nèi)燒開,將煎好的茄子放入糖醋鍋內(nèi)翻炒,留少許湯汁時即可盛起裝盆。酸甜度可按各自口味調(diào)配。此菜特點:烹調(diào)時不加水不易餿,特別適合夏季用餐。

  沙辣醬扒茄條

  茄子洗凈切成條狀,拍上生粉待用。鐵鍋上火放入油燒至三成半熱,將茄條逐一拖糊投入到溫油中炸至金黃色撈出,排列裝盆。鐵鍋上火放入沙辣醬燒開,澆在茄條上,再撒上燒熟的蝦仁、青豆即成。

  蒜茄子

  茄子洗凈去根,放入鍋中蒸熟,然后用刀將茄子順長拉上一刀。刀口深而不穿,呈荷葉狀。然后將蒜泥均勻地抹入刀口中,將茄子合上,整齊地擺放在壇子里。每擺一層,要撒上一些精鹽。腌十天左右即可食用。注意:茄子蒸得不要太爛。如果喜歡吃酸味的,要在茄子尚有微熱的時候就碼入壇里;如果不喜歡吃酸味的,就一定要在茄子完全冷卻后碼進壇里。

  茄子燒鵪鶉

  茄子洗凈去皮,切成1厘米的厚片,茄子上用刀交叉劃一下,放入油鍋炸至紅色,撈出。再將鵪鶉脯肉洗凈,切成細粒,與蔥絲、姜絲一同煸炒后待用。另取蒸碗一只,放入醬油,將炸過的茄子和煸過的鵪鶉肉絲按一層茄子一層鵪鶉肉絲擺放,上籠蒸爛后取出,扣在湯盤內(nèi),用適量淀粉、醬油、鮮湯勾芡,澆在上面,加入少許香菜即成。此菜利水消腫,益氣減肥。

  涼拌茄子

  鮮茄子一剖為二,在有皮的一面切成菱形,上籠蒸透,置碗中加入少許精鹽、味精、白糖,拍幾只蒜瓣,再淋上少許熟豆油,將茄子搗爛連同調(diào)料一同拌勻,即可食用。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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