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泰式風(fēng)味 泰國三款特色菜肴

2013-03-19 09:11:30      家庭醫(yī)生在線

  

  一、泰式芒果蘆筍炒豬柳條

  用料 :

  豬肉 芒果 蘆筍 玉米淀粉

  做法 :

  1.將芒果切條,蘆筍斜刀切短備用。

  2. 豬肉切條 加入鹽和雞精和玉米淀粉抓勻淹制。

  3.熱油先炒蘆筍至5分熟放如芒果炒1-2分鐘盛盤備用。

  4. 加入少許水將淹好的豬肉條炒至8分熟。

  5. 將步驟3倒入,一起炒均勻。完成。

  二、泰式香茅雞

  用料 :

  雞腿 6-8個 香茅草 3-4根 青紅椒 各半個 魚露 1大匙 蠔油 1大匙 紅糖 1大匙 蒜末 1大匙 胡椒粉 1/4小匙 咖喱粉 1/2大匙 檸檬汁 3大勺 紅糖 1大匙 魚露 1大匙 水 2大匙 辣椒粉 1/2小匙 咖哩粉 1/2大匙

  做法 :

  1.先將雞腿去骨,用尖頭的刀剔骨。用剪刀會更方便,將皮剪開,剪掉筋,很容易就能把骨頭去掉。加腌料拌勻,放冰箱腌制半天或者過夜

  2.香茅草取較白色部分,斜切小段。青紅椒也切塊

  3.用小鍋將醬汁混合煮開

  4.加入一些香茅草,小火煮一會,讓醬汁的香味出來并且融合在一起

  5.將鍋子用中大火加熱,不用倒油

  6.將腌好的雞腿肉的雞皮部分向下煎幾分鐘

  7.雞皮變黃后翻個,再煎3-4分鐘,雞肉兩面都焦黃狀就可以了

  8.取出來后用刀切成適口小塊

  9.切段的香茅草直接下鍋,慢火烘一下,炒出香味

  10.加入青紅椒,倒少許的油,煸炒

  11.加入雞塊,倒入醬汁,快速地翻炒或者兜鍋,即可出鍋

  三、泰式風(fēng)味荷豆雞腿肉

  主料:

  荷蘭豆、雞腿肉、紅椒

  配料:

  姜片、香菜

  調(diào)料:

  橄欖油、泰國醬料、檸檬汁、白糖、鹽、胡椒粉

  做法:

  1、先處理雞腿肉,切成塊后用生抽、白糖、十三香、芝麻油腌制備用。

  2、調(diào)入適量泰國醬料入碗里,再加入少許白糖、魚露、檸檬汁、胡椒粉備用。

  3、燒熱鍋倒入適量橄欖油,放入姜片。

  4、然后將腌好的雞腿肉放入。

  5、煎至兩邊焦黃。

  6、把切成小塊的紅椒放入一起炒。

  7、倒入調(diào)好的醬汁,再放少許鹽后略燜片刻。

  8、加入洗摘好的荷蘭豆。

  9、翻炒均勻。

  10、最后放少許香菜,即可熄火。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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