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水泡
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廣東美食 三大海鮮主打食譜

2013-04-02 09:12:32      家庭醫(yī)生在線

  蒜蓉粉絲蒸開邊蝦

  主料:蝦100克

  輔料:粉絲50克、香菜5克、紅尖椒1個(gè)

  調(diào)料:色拉油適量、食鹽3克、蒜5粒、料酒3毫升、生抽適量、香油3毫升、小蔥2根

  做法:

  1、粉絲用水泡軟,剪成小段,均勻鋪在碟底。

  2、將新鮮蝦洗凈,剪去須腳,從背部剪開,再用刀劃開,挑去蝦線,用鹽和料酒腌制5分鐘后鋪在粉絲上面。

  3、蒜蓉均勻的撒在開邊蝦上面。

  4、蒸鍋放水燒開,放入蝦蒸5分鐘左右至熟,取出。

  5、撒入蔥花、香菜碎和辣椒圈。

  6、鍋里放油燒熱,將熱油均勻澆在蒸熟的蝦上面。

  7、倒入生抽和香油,即可品嘗。

  螃蟹粉絲煲

  主料:螃蟹1個(gè)

  輔料:粉絲3小捆

  調(diào)料:姜4片、生抽半勺、老抽半勺、蝦仁適量、胡椒粉少許、黃酒少許、紅蔥頭少許

  做法:

  1、螃蟹宰殺干凈后斬大塊。

  2、粉絲用40度左右的溫水浸泡10分鐘,用自來水沖涼降溫。

  3、剪成約15厘米長(zhǎng)的段,放通風(fēng)處晾干半小時(shí)。充分晾干后的粉絲感覺軟而不爛。

  4、準(zhǔn)備好姜片和紅蔥頭,海米泡軟后洗干凈晾干,小碗中調(diào)入生抽、老抽、黃酒和胡椒粉,混合均勻備用。

  5、鍋中加適量油,中小火放入螃蟹干煎2分鐘,翻面,放姜片、紅蔥頭和海米,一起再煎約2分鐘,注意不要煎糊了,如果過干可以噴少許黃酒。

  6、煎好的螃蟹盛出,原鍋再加點(diǎn)油,放入粉絲翻炒約兩分鐘,粉絲開始變?yōu)橥该鞯臅r(shí)候倒入一半的調(diào)味汁,邊倒邊攪拌,讓粉絲均勻地裹上味汁,加入螃蟹再倒入剩下的一半味汁,拌炒均勻汁收干即可。

  如意北極貝

  主料:北極貝250g

  輔料:木耳50g、銀耳50g、菠蘿100g、黃瓜1根

  調(diào)料:色拉油20g、食鹽3g、雞精5g、姜5g、料酒15g、水淀粉10g、蔥5g

  做法:

  1、黑木耳和白木耳用溫水泡開,洗凈泥沙,剪掉老根,撕成小片。北極貝去殼,取肉洗凈。菠蘿去皮,切成小片。黃瓜去皮切片。

  2、鍋置火上,加水燒沸,倒入處理好的黑白木耳、黃瓜片、菠蘿片、北極貝肉,氽水后撈出。

  3、鍋內(nèi)放底油燒熱,用小蔥白、姜片熗鍋,烹入料酒,放入原料翻炒,加鹽、雞精調(diào)味,用水淀粉勾芡,裝盤即可。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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