輔食的功能種類多 如何正確給嬰兒增加輔食
根據(jù)輔食種類添加:
液體輔食:包括奶粉、果汁機(jī)其他補(bǔ)充劑類等。
泥糊狀輔食:包括工業(yè)化泥糊狀食物,米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭制作的泥糊狀食物。
固體輔食:包括谷類食物,如米面、蔬菜、水果等;肉類、禽類和奶類、蛋類等。
按照輔食的功能效果:
營養(yǎng)型輔食:米粉、麥粉、菜粉、肉粉、肝粉;面條、營養(yǎng)粥、菜泥、果泥、肉松(酥)、餅干等。
功能型輔食:奶伴、清火寶、開味(胃)寶、菊花晶、維生素、葡萄糖、魚肝油、牛初乳、磨牙棒/餅、動(dòng)物蛋白粉等。
保健型輔食:益生菌、益生元、補(bǔ)充鈣鐵鋅等的產(chǎn)品等。
寵愛型輔食:嬰幼兒專用油、嬰幼兒水、果汁、羊奶、牦牛奶、核桃油、橄欖油等。
根據(jù)嬰兒牙齒數(shù)量添加:
兒科醫(yī)生介紹,父母可采用下列方法簡單地估算一下寶寶的出牙數(shù),即用月齡減去4或6。例如10個(gè)月的嬰兒,乳牙應(yīng)為4顆或6顆;1歲時(shí)多數(shù)已有6—8顆乳牙;2歲時(shí)乳牙應(yīng)出齊,共為20顆。乳牙萌出基本上是按一定順序進(jìn)行的,一般是下頜先于上頜,由前至后的順序。最先萌出的常常是下面中間的門牙,然后是上面中間的門牙,以后挨著中間的門齒左右長牙。
嬰兒在4個(gè)多月后,開始流口水,第一顆牙就在這個(gè)時(shí)候冒出來,位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí),父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大,試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物,比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥,讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時(shí)注意喂食要從少量到多量。這個(gè)時(shí)期,燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等,能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育,并鍛煉他們的咀嚼肌,促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育,從而促進(jìn)嬰兒牙齦、牙齒健康發(fā)育。
嬰兒在8—12個(gè)月時(shí),會(huì)逐漸長出兩顆或者更多的牙齒,這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長大,所需的營養(yǎng)也越來越多,此時(shí)可以準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物,弄成肉末,并適當(dāng)增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。
嬰兒長到9—13個(gè)月時(shí),上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個(gè)月時(shí),下排牙的側(cè)門牙也基本萌出。這個(gè)時(shí)期,嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟,可以適應(yīng)固態(tài)食物,比如蒸蛋,稍微煮爛的蔬菜等。
當(dāng)嬰兒一歲半時(shí),“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時(shí),他們的牙齒更加有力,可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西,此時(shí)可減少液態(tài)食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、面包、蔬菜等。
嬰兒16—20個(gè)月時(shí),20顆乳牙基本成型。在這個(gè)時(shí)候,他們便可以同大人一樣吃主食,如米飯、面條、豆類等。
不能太晚或太早添加輔食:
輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調(diào)查顯示,一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個(gè)月或不到4個(gè)月就開始吃米糊,所以腹瀉發(fā)生非常普遍,還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外,輔食添加太早使母乳吸收量相對(duì)減少,而母乳的營養(yǎng)是最好的,這樣替代的結(jié)果得不償失。
輔食添加太晚的風(fēng)險(xiǎn)在于:嬰兒不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)。比如,母乳中鐵的含量是很少的,如果超過6個(gè)月不添加輔食,孩子就可能會(huì)患缺鐵性貧血。國際上一般認(rèn)為,添加輔食最晚不能超過8個(gè)月。另外,半歲左右嬰兒進(jìn)入味覺敏感期,及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物,對(duì)日后避免偏食挑食有幫助。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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