法式浪漫 帶你品味法國營養(yǎng)美食
一說起法國,人們想起便是其浪漫的氣氛,法國菜也是帶有浪漫氣息的沒為你,奢華而溫馨,現(xiàn)在小編就教大家做四款簡單易做,浪漫美味經(jīng)典法國菜,快來試試吧。
香煎鵝肝
材料:鵝肝、生菜、面包粒、混合香料、橄欖油、牛奶、芫荽末、鹽、胡椒、白蘭地酒、芥末、黃汁
做法:
1、鵝肝批去筋絡(luò),切成厚片,用鹽、胡椒、混合香料、牛奶浸漬半小時左右。
2、面包粒用橄欖油及芫荽末翻炒至酥脆;芥末加凈水調(diào)成芥末汁;用黃汁加白蘭地酒調(diào)成白蘭地汁。
3、鵝肝放入煎盤,用中火煎至成熟。
4、鵝肝裝盆,配以面包粒,淋上芥末汁和白蘭地汁。
小貼士:
a、黃汁(BROWN SAUCE),一般可用面粉和肉湯等調(diào)配而成。
b、鵝肝須挑凈筋絡(luò)。
法式吐司
材料:吐司,牛奶,雞蛋
做法:
1、剩下的邊角浸一層牛奶,剩下的邊角浸一層牛奶,一層蛋液后用黃油煎到兩面黃了就會非常松軟。
2、配上牛奶香蕉雞蛋也是一頓美餐。
小貼士:
浸牛奶時手要快,否則浸太多就會很濕。
奶油粟米湯
材料:粟米粒、洋蔥末、面粉、奶油、黃油、鹽、胡椒、雞湯
做法:
1、取鍋加入黃油,將洋蔥末炒香,投入粟米粒,翻炒后倒入雞湯,燒開后改用小火煨。
2、另取鍋用黃油將面粉炒香成面糊,徐徐倒入粟米湯,同時不停攪拌使面糊化解至湯水起稠。
3、用粉碎機將湯及粟米粒打碎。
4、把粉碎過的湯燒開,加入鹽、胡椒和奶油即可。
小貼士:
粟米粒要粉碎細膩。
法國濃味燉魚
這道容易制作的濃味燉魚是一個經(jīng)典的法國菜譜起源于馬賽。吃的時候配上一片烤面包和一匙用橄欖油,大蒜,辣椒等香料做的魯耶醬(rouille) 就更好了。
材料:橄欖油180毫升,洋蔥2個,切薄片,韭蔥2棵,切碎,西紅柿3個,去皮,去籽,切碎,蒜4瓣,剁成茸,新鮮茴香葉1株,新鮮百里香1株,香桂葉1片,橙皮絲5克,貽貝(青口)340克,清洗,去須,水2100毫升,鹽和胡椒粉適量,鱸魚2300克,干藏紅花數(shù)條,鮮蝦340克,去殼,去腸泥
做法:
1、取一個深的大炒鍋置中火上預(yù)熱。倒入橄欖油,把洋蔥,韭蔥,西紅柿,大蒜放入一起炒幾分鐘,炒至蔬菜變軟。
2、加入新鮮茴香葉,百里香,香桂葉,橙皮絲,炒勻。把貽貝加進,炒勻。加入開水,鹽和胡椒。此時轉(zhuǎn)大火,待湯燒滾后再煮至少3分鐘,讓香料味道煮出后融合到湯里。棄掉沒有打開的貽貝。
3、將魚放進滾開的湯里,然后轉(zhuǎn)中火煮12-15分鐘,直到魚肉剛熟,此時肉質(zhì)應(yīng)該是軟嫩不透明,但魚肉還緊附在魚骨上的。將藏紅花加進湯里,混勻。加入蝦仁,煮2分鐘。
4、品嘗魚湯的味道后決定是否需要多加鹽和香料。把湯分到每個碗里,趁熱吃。
(責任編輯:吳燕 )
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