古熾明 副主任醫(yī)師
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炸雞翅是很多小朋友大朋友都喜歡的美食,前段時(shí)間爆發(fā)的禽流感讓大家聞雞而逃,現(xiàn)在風(fēng)聲小了,雞翅又收到很多人的追捧,今天就和大家分享一道不用開(kāi)火就可以做成的美味香辣雞翅,饞貓們趕緊來(lái)試一下吧。
原料:雞翅中8個(gè)。
調(diào)料:香辣烤肉醬適量。
做法:
1、將雞翅中清洗干凈;
2、在每個(gè)雞翅上劃兩刀,以便入味;
3、倒上香辣烤肉醬;
4、用手抓勻,按摩一會(huì)兒 ;
5、裝入保鮮袋放冰箱保存,腌制的時(shí)間越長(zhǎng)越入味,中間最好也拿出來(lái)揉一揉、按摩幾次;
6、空氣炸鍋200度預(yù)熱3分鐘,將雞翅放進(jìn)炸籃;
7、在雞翅表面刷一層橄欖油,開(kāi)始烤制;
8、7、8分鐘后翻面,在翻過(guò)來(lái)的一面再刷一層橄欖油,繼續(xù)烤至熟,即可拿出食用。
美食心得:
1、翅中腌制前劃兩刀更容易入味;
2、沒(méi)有現(xiàn)成的烤肉醬,自己調(diào)配也一樣,用醬油、料酒、白糖、胡椒粉、辣椒粉、鹽什么的腌制;
3、雞翅最好腌制的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),時(shí)間越長(zhǎng)越入味,中間勤按摩點(diǎn)就更入味啦;
4、沒(méi)有空氣炸鍋就用油鍋吧,偶爾吃一次無(wú)妨,也不用把油炸食物當(dāng)成洪水猛獸,不經(jīng)常吃應(yīng)該啥事木有。
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(責(zé)任編輯:方毅 美食達(dá)人:金山茶)
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