国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 天天靚湯 > 秋季靚湯 > 正文

秋季喝什么湯?白菜干南北杏燉蜜棗

2013-11-07 07:36:08    作者:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

白菜干即把新鮮的白菜灼熟后曬干而成,是廣東民間傳統(tǒng)的把鮮蔬果干燥后便于貯存且便于食用。白菜干除了有清熱滋潤(rùn)還有潤(rùn)肺、清燥、下氣的功效,所以民間常在秋冬干燥時(shí)食用。南北杏均為清肺止咳化痰的中藥,蜜棗有清甜潤(rùn)肺脾的作用。合而為燉湯,雖是素湯但十分清潤(rùn)可口,為時(shí)下清燥熱、潤(rùn)肺脾的家庭靚湯,且男女老少皆宜。

材料:白菜干75克、南杏20克、北杏10克(中藥店均有售)、蜜棗3個(gè)、生姜3片。

烹制:各物分別浸泡,洗凈白菜干切段;蜜棗去核。一起與生姜下燉盅,加冷開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽,為3~4人量。

家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
佘自強(qiáng)(已故)
擅長(zhǎng)疾病:
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:吳燕 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)