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廣東人的最愛 小炒青瓜肉片

2014-04-28 08:25:14    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

今天,和大家分享的是一道地道的美食——小炒青瓜肉片,味道鮮美、營養(yǎng)豐富,下面就趕緊和小編來看一下吧。


(圖:網(wǎng)友宅在路上提供)

主材:豬里脊100克,黃瓜200克。

配料:蒜三粒,淀粉二小勺。

調(diào)味料:家樂雞粉3小勺。

做法:


(圖:網(wǎng)友宅在路上提供)

1、所有材料如圖。

2、里脊肉切片,加兩勺淀粉、一勺雞粉、兩勺水拌勻腌制15分鐘。

3、黃瓜切片、蒜拍散。

4、熱鍋涼油,下肉片炒至變色盛出備用。


(圖:網(wǎng)友宅在路上提供)

5、另起鍋,爆香大蒜后,下黃瓜片翻約一分鐘,下肉片。

6、加兩小勺雞粉,炒勻后,用薄薄的水淀粉勾芡即可。

貼士:

1、雞粉有咸味,因此炒制過程中不必另外加鹽。

2、用雞粉和淀粉一起腌肉,多重保護,肉片更鮮嫩多汁。

3、最后用少許水淀粉勾芡,味道更容易包裹在肉片和黃瓜上。

好不好吃,只要看孩子吃飯的速度和心情就知道了,寶寶吃了一口之后就露出了笑臉,不停往自己碗里夾菜吃,可見用家樂雞粉腌過的肉片確實很鮮嫩多汁很對孩子的胃口。


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