哪些人不宜喝脫脂奶粉呢？隨著人們對(duì)飲食保健的重視，脫脂奶粉成為了很多人的選擇。不過，你知道嗎？也有一些人群是不適合飲用脫脂奶粉的哦。今天，就和小編一起來了解了解哪些人不宜喝脫脂奶粉吧。

哪些人不宜喝脫脂奶粉

缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用。

脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服。

經(jīng)常接觸鉛的人：牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經(jīng)常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因?yàn)樗崤Ｄ讨腥樘菢O少，多已變成了乳酸。

乳糖不耐者：有些人的體內(nèi)嚴(yán)重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內(nèi)的牛奶中的乳糖無法轉(zhuǎn)化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進(jìn)入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在腸內(nèi)經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵可產(chǎn)生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。

牛奶過敏者：有人喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個(gè)別嚴(yán)重過敏的人，甚至?xí)霈F(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。

返流性食管炎患者：牛奶有降低下食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或腸液的返流，加重食管炎。

腹腔和胃切除手術(shù)后的患者：病人體內(nèi)的乳酸酶會(huì)受到影響而減少，飲奶后，乳糖不能分解就會(huì)在體內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹脹。腹腔手術(shù)時(shí)，腸管長時(shí)間暴露于空氣中，腸系膜被牽拉，使術(shù)后腸蠕動(dòng)的恢復(fù)延遲，腸腔內(nèi)因吞咽或發(fā)酵而產(chǎn)生的氣體不能及時(shí)排出，會(huì)加重腹脹，可發(fā)生腹痛、腹內(nèi)壓力增加，甚至發(fā)生縫合處脹裂，腹壁刀口裂開。胃切除手術(shù)后，由于手術(shù)后殘留下來的胃囊很小，含乳糖的牛奶會(huì)迅速地涌入小腸，使原來已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。

腸道易激綜合癥患者：這是一種常見的腸道功能性疾病，特點(diǎn)是腸道肌肉運(yùn)動(dòng)功能和腸道粘膜分泌粘液對(duì)刺激的生理反應(yīng)失常，而無任何腸道結(jié)構(gòu)上的病損，癥狀主要與精神因素、食物過敏有關(guān)，其中包括對(duì)牛奶及其制品的過敏。

除此之外，在飲用脫脂奶粉時(shí)還需要注意什么呢？

飲用脫脂奶粉的注意事項(xiàng)

脫脂奶粉較全脂奶粉的脂肪含量低，但是還是要注意飲用的時(shí)間，比如一天喝好幾杯脫脂奶粉這樣的做法是不是正確的，我們需要正確的認(rèn)識(shí)喝脫脂奶粉的時(shí)間，才能喝的健康有益。

每天晨起喝一杯涼白開后，或者是睡前半小時(shí)飲用脫脂奶粉，飲用量為一杯200ml比較適宜。不宜空腹喝脫脂奶粉。

脫脂奶粉的飲用時(shí)間還是有一定講究的，想要飲用脫脂奶粉的朋友們注意好時(shí)間，如果是在無進(jìn)食其他食物情況下，部分腸胃較弱的人士飲用脫脂奶粉，是會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況的。

想要讓脫脂奶粉對(duì)健康有幫助，就要正確飲用哦。