喝花茶養(yǎng)生幾乎成為了辦公室白領(lǐng)女性的新時(shí)尚，各種花茶混搭可以有不同的功效。不過(guò)，要提醒大家的是花茶混搭也是有講究的，不能過(guò)于隨意。下面就來(lái)一起看看喝花茶都有安心必知禁忌吧。

喝花茶的禁忌

花茶不能隨便“混搭”。不知從何時(shí)起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場(chǎng)的入口處，超市里的小柜臺(tái)等等?；ú璐钆浞N類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過(guò)三種。

有些種類的花茶不能隨便喝。近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？其實(shí)，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇花草茶。自行調(diào)配花茶時(shí)，要注意花茶的性質(zhì)。

有些花草茶不宜常喝。花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過(guò)量也會(huì)造成身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長(zhǎng)期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。

既然如此，花茶要如何搭配呢？

花茶的最佳搭配方法

玫瑰花+加州脂花蜜棗：可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條；

馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身；

玫瑰花+蘋果花：可調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血、去粉刺、美白；

減脂花+馬鞭草+七葉膽：有清血脂，瘦身減脂；

玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞；

玫瑰花+茉莉花：養(yǎng)顏美容，對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張情緒。

最后，再來(lái)教大家一招，選購(gòu)花茶的小竅門吧。

如何選購(gòu)花茶

散裝：散裝的花茶在般的超市、專賣店或一些大型商場(chǎng)都可以買到，不過(guò)種類并不多，只有一些較受歡迎的花茶，如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售。購(gòu)買散裝的花茶時(shí)，從茶的外形到氣味都要精挑細(xì)選，仔細(xì)判斷其品質(zhì)的優(yōu)劣。

袋裝：袋裝的花茶在專賣店里最為常見，在種類上，有單品的包裝，也有以多種花茶混合調(diào)配好的復(fù)方產(chǎn)品。

茶包式：茶包式的花茶更加符合方便、簡(jiǎn)單的原則，對(duì)于忙碌的現(xiàn)代人而言，購(gòu)買和泡飲都十分方便，一般的超市、商場(chǎng)都有銷售。

喜歡喝花茶的你要多注意正確的搭配方法哦。