哪些人不宜吃龍眼？龍眼和桂圓是有差別的，千萬不能一概而論。同時(shí)，龍眼過多的食用就會(huì)適得其反，危害到我們的健康。今天，就來一起了解了解過多吃龍眼的危害以及哪些人不能吃龍眼吧。

過多吃龍眼的危害

身體上火。龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上火，導(dǎo)致喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之后還具有一定的養(yǎng)顏美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，并且服用頻率也比較高。專家告訴我們，這種方法并不可取，如果是北方的女性想要美容養(yǎng)顏，那么服用的水果最好能夠選擇北方生產(chǎn)的。另外吃水果還是要和水果的屬性進(jìn)行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補(bǔ)的滋養(yǎng)品，服用之后具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進(jìn)患者的身體恢復(fù)健康。但是，如果是身體健康的人群吃多了龍眼，不僅不能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，還會(huì)導(dǎo)致身體上火，臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，甚至還會(huì)傷陰以及令月經(jīng)出現(xiàn)異常。

多吃容易導(dǎo)致滯氣。專家告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導(dǎo)致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對(duì)身體有很不錯(cuò)的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅(jiān)持一段時(shí)間少吃的原則，這樣對(duì)身體好處多多。

哪些人不宜吃龍眼

中醫(yī)講究食物性味和個(gè)人體質(zhì)的配合，凡有內(nèi)熱、痰火的人都不應(yīng)多吃桂圓。

痛風(fēng)屬中醫(yī)的“痹證”、“歷節(jié)風(fēng)”、“腰痛”等范疇，病因是由于過食肥甘，酗酒、過勞、緊張或感受風(fēng)寒濕熱等邪，致氣血凝滯，痰瘀痹阻，骨節(jié)經(jīng)氣不通而發(fā)病。患者吃過量桂圓，可能會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發(fā)病者更高。

對(duì)于本身帶熱的哮喘患者，則會(huì)引發(fā)肺熱咳嗽。

燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹（肝火盛）者，請(qǐng)切記不宜多吃桂圓。

當(dāng)外感初起時(shí)，就要忌口桂圓，因?yàn)檫@種性溫味甘的水果可能會(huì)困住內(nèi)熱，耽擱病情。

當(dāng)咳嗽時(shí)，無論是寒咳或熱咳，亦請(qǐng)忌口桂圓，因?yàn)楣饒A的特性，能令內(nèi)熱更盛、虛寒升級(jí)。

龍眼雖然有養(yǎng)血安神功效，但不是所有失眠者都可吃 只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。

那么，吃龍眼都會(huì)有哪些好處呢？

龍眼的功效與作用

抗衰老。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人體的衰老與一種黃素蛋白酶———腦B型單胺氧化酶（HAO-B）加速機(jī)體的老化有關(guān)。龍眼肉提取液對(duì)這種酶的活性有較強(qiáng)的抑制作用。龍眼肉中含有大量的維生素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于抗衰老。龍眼肉還有降血脂和改善冠狀動(dòng)脈供血的能力。

安神益智。龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)，以及鐵元素和多種維生素等物質(zhì)，既可補(bǔ)充熱能，又能補(bǔ)充機(jī)體合成血紅蛋白，因而有補(bǔ)血生血的作用。研究還證實(shí)，常食龍眼肉可增強(qiáng)大腦的記憶功能、消除疲勞和改善睡眠。

提高機(jī)體免疫力。動(dòng)物試驗(yàn)表明，龍眼肉提取液具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增加體重、顯著延長(zhǎng)小鼠耐缺氧時(shí)間和提高免疫功能的作用。

抗癌作用。據(jù)動(dòng)物試驗(yàn)，龍眼肉對(duì)腫瘤細(xì)胞的抑制率達(dá)90%以上。臨床也發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期給癌癥患者口服龍眼肉可改善癥狀，延長(zhǎng)生存時(shí)間。

由此看來，吃龍眼不宜過多哦。