醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師郭強(qiáng)中

秋季干燥空氣和花粉是導(dǎo)致過敏性鼻炎發(fā)作的主要原因，日常生活中遠(yuǎn)離過敏原，尤其是注意保暖和增強(qiáng)體質(zhì)，有效預(yù)防過敏性鼻炎，平穩(wěn)渡過“多事之秋”。在飲食上我們有什么好辦法呢？

對(duì)付過敏性鼻炎的膳食好辦法

少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品，適時(shí)進(jìn)食補(bǔ)益之品，如山藥（懷山）、大棗、核桃、羊肉等。若疾病發(fā)作時(shí)可食用適量辛溫發(fā)散之品，如姜、蔥、蒜、香菜等。常用補(bǔ)益食譜見下。

豬腎粥

材料：豬腎2枚（去膜切細(xì)），粳米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。豬腎和粳米常規(guī)方法煮粥，將蔥、姜等調(diào)料調(diào)入可食。

功效：有健脾補(bǔ)腎之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛的患者。

玉屏雞

材料：黃芪60g，白術(shù)20g。防風(fēng)20g，雞適量。將藥材與雞燉熟可食。

功效：有補(bǔ)氣固表作用，適用于肺脾氣虛的患者。

五爪龍骨湯

材料：五爪龍（五指毛桃）100g，豬骨適量，將上藥與豬骨燉熟可食。

功效：有健脾補(bǔ)氣作用，適用于脾氣虧虛的患者。

羊肉大棗生姜煲

材料：大棗50-100g，生姜、羊肉適量，上述材料燉熟即可。

功效：有健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛、血?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>

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