新手爸爸媽媽是如何為孩子沖調(diào)奶粉的呢？奶粉是寶寶們不能少的食物和營養(yǎng)來源，如果沖奶粉的方法錯(cuò)誤就會(huì)容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失。今天，不如就來學(xué)兩招，看看沖奶粉應(yīng)該怎樣沖吧。

寶寶奶粉的營養(yǎng)指標(biāo)

母乳中的鈣磷比為2：1，配方奶粉的鈣磷比值越接近2，寶寶就越容易吸收。

奶粉中碳水化合物的構(gòu)成，盡量選擇含乳糖的奶粉。因?yàn)槟溉闉?00%乳糖，奶粉中如果含的蔗糖（白砂糖）過高，雖然能提供較高的能量，但因?yàn)榭谖镀?，容易?dǎo)致寶寶以后嗜食甜食和蛀牙。

蛋白質(zhì)。對(duì)于寶寶而言，乳清蛋白是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，它容易被消化、生物利用度高，從而有效減輕腎臟負(fù)擔(dān)。母乳中乳清蛋白占蛋白質(zhì)總量高達(dá)60%，因此理想的配方奶粉應(yīng)盡可能模擬母乳的營養(yǎng)素比例。

奶粉中脂肪的來源，盡量選擇含植物油的奶粉。很多媽媽發(fā)現(xiàn)吃母乳的孩子大便稀糊、不干硬，而有些吃奶粉的孩子則比較容易大便干燥，其實(shí)這是因?yàn)橛行┠谭壑刑砑拥氖亲貦坝?，其與鈣質(zhì)結(jié)合后，形成鈣皂，導(dǎo)致寶寶大便干燥。

那么，沖奶粉的水溫又是怎樣的呢？

沖奶粉的水溫要求

不同品牌奶粉對(duì)沖調(diào)溫度要求不一，如日版明治奶粉的最佳沖調(diào)溫度是70°C、喜安智的最佳沖調(diào)溫度是37°C，這主要是與產(chǎn)品的工藝有關(guān)。因此沖奶粉的水溫應(yīng)參考罐身上標(biāo)注的溫度。

但是如何判斷奶粉的水溫正是需要的溫度呢？最直接的方法就是購買溫度計(jì)，但是這個(gè)操作起來不便利?？捎檬滞髢?nèi)側(cè)皮膚測(cè)溫，這部位比較敏感，感覺溫?zé)岫粻C手為宜，溫度大概會(huì)是50-70℃左右。

最后，再來看看沖奶粉一定要注意的細(xì)節(jié)是什么吧。

給寶寶沖奶粉的注意事項(xiàng)

檢查奶粉保質(zhì)期：除檢查奶粉罐上標(biāo)注的保質(zhì)期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生銹，就不能使用。

洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。

準(zhǔn)備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次后的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1∶1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時(shí)，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。

沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然后加入適當(dāng)分量的奶粉，搖勻。

如需加熱：可向碗或平底鍋里倒入熱水，再將裝有奶粉的奶瓶放入里面幾分鐘。加熱前要搖晃奶瓶。喂奶前，先滴一兩滴到手腕或手背感受一下，溫和即可。不要在微波爐中加熱奶瓶。

安全存放：沖多瓶奶粉時(shí)，必須在瓶上標(biāo)注沖的日期。將沒喝的幾瓶放入冰箱冷藏。在冰箱內(nèi)存放超過24小時(shí)的奶要扔掉。

為了寶寶沖奶粉，要切記以上幾點(diǎn)哦。