女性喝茶養(yǎng)生 推薦8款養(yǎng)顏排毒茶
女性應(yīng)該喝什么茶比較好?愛(ài)美是女人的天性,喝茶對(duì)女性來(lái)說(shuō)不僅僅是因?yàn)榻】祮?wèn)題,還和美麗有關(guān)。下面和大家推薦的這8款茶飲,有排毒養(yǎng)顏的功效,可以幫助女性更佳美麗動(dòng)人。
一、桂花綠茶
材料:干燥桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。
泡法:
1、將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開(kāi)水沖泡。
2、約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂輕身,整腸健胃,還可以排毒,去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍(lán)2克,綠茶2克。
泡法:將以上所有材料,放在杯子里,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效:長(zhǎng)期飲用有利于身體排毒,對(duì)去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。
三、大棗菊花茶
材料:幾朵干菊花,冰糖、大棗各適量。
泡法:
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。
2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會(huì)影響這道茶水的口感。
功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補(bǔ)血功效,很適合女生飲用。
四、陳皮姜茶
材料:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。
泡法:
1、陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。
2、按此比例,先將水燒開(kāi),再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
五、山楂茶
材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。
泡法:
1、將所有材料放進(jìn)濾袋,將濾袋放入保溫瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。
功效:山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來(lái)說(shuō)有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物,有利于排毒。
六、蘆薈紅棗茶
材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開(kāi)后,小火續(xù)煮20分鐘,濾渣加入寡糖調(diào)味。
功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,故有助于清腸排便。
七、當(dāng)歸決明茶
材料:當(dāng)歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法:當(dāng)歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,去渣取汁當(dāng)茶飲溫服。
功效:滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便,適用于一般便秘。
八、薏苡綠茶
材料:準(zhǔn)備綠茶粉和薏苡各適量。
作法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開(kāi)水沖泡即可。
功效:養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更透嫩,利尿消脂。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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