古熾明 副主任醫(yī)師
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炸過(guò)魚的家庭主婦們都知道,在炸魚后容易出現(xiàn)粘鍋的現(xiàn)象,粘鍋后是很難清洗的,這可怎么辦呢?其實(shí),炸魚想要不粘鍋也是有妙招的哦。下面就來(lái)一起看看要如何炸魚不粘鍋,千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
炸魚不粘鍋的8個(gè)技巧
如果可能的話炸魚前先選個(gè)適合的鍋,因?yàn)楹缅伈拍芨帽苊庹冲?。如果炸魚的量少最好選擇不粘鍋炸魚;如果大量炸魚就選一口大的新鐵鍋;若上述條件不具備就盡量用沒(méi)有糊過(guò)鍋底的鍋炸魚;非要用有過(guò)糊鍋歷史的鍋,就盡量把糊痕去除干凈。
在炸魚前不管什么情況,都最好要把鍋徹底清洗一遍,把鍋壁附著的各種可能焦糊的物質(zhì)洗去,不要偷懶以防止這些物質(zhì)在油鍋里焦糊,這些焦糊痕塊很容易跟魚粘連。
有的時(shí)候炸魚只是所需要烹飪的多種菜肴中的一種,因此各種菜肴的烹飪順序各人可能會(huì)有不同的安排,不同的安排可能造成的粘鍋情況就不一樣。其他菜肴烹煮后有膠質(zhì)粘鍋,所以清洗不干凈甚至不清洗的話就很可能造成隨后炸魚粘鍋,所以建議先炸魚,再做其他菜肴。
多放油讓魚能在油鍋里泡著,這樣方便翻動(dòng),魚跟鍋底的接觸也少就有助于減少粘鍋的情況。
炸好的魚直接食用,不用于烹飪其他菜肴(例如魚頭豆腐湯),那可以在油炸之前給魚塊裹上一層面糊或是淀粉糊,這樣油炸的時(shí)候能快速定型也不容易粘鍋。
用姜能幫助防止炸魚粘鍋。在燒鍋之前用姜汁或是鮮姜塊在鍋底上涂擦一遍或多遍,涂擦后姜塊可以扔了,也可以跟魚一起在油鍋里炸然后再下油燒鍋炸魚。如果懶得涂擦鍋壁就直接在油鍋里加姜塊,這樣做的效果差些。
也可以用傳統(tǒng)過(guò)油氣的方法避免粘鍋。炸魚前先加少量油在鍋里燒熱然后用鍋鏟把油澆一遍鍋壁,最后再加足夠的油進(jìn)去炸魚。
有些人可能喜歡吃簡(jiǎn)單的咸味炸魚,因此在炸魚前會(huì)用鹽腌制一下魚塊,然后再下鍋油炸。沾鹽的膠質(zhì)容易糊鍋,鹽腌制后的魚塊,表面往往會(huì)出現(xiàn)一些膠質(zhì),因此,在鹽入味后,最好在油炸前先用清水沖洗一下魚塊,把表面的膠質(zhì)和浮鹽去掉,這樣能減少粘鍋。
接下來(lái),推薦兩款炸魚的吃法。
炸魚的兩款家常吃法
脆皮炸魚
主料:黃花魚500g
輔料:油適量 鹽適量 生粉適量 糯米粉適量 酵母粉適量 五香粉適量 蔥適量 花椒適量 料酒適量 姜適量
步驟:首先將蔥拍扁切段、姜拍扁、黃花魚兩面斜刀打上一字花刀。準(zhǔn)備好黃花魚,放入姜、蔥、花椒粒,加半勺鹽,淋入適量料酒抓勻,腌制三十分鐘。接著準(zhǔn)備一個(gè)碗,加入兩勺糯米粉、一勺生粉,少許酵母粉,少許五香粉,加少許鹽,淋入適量清水,調(diào)成漿糊狀,靜置發(fā)酵二十分鐘。準(zhǔn)備小半鍋油,燒至七成熱,將裹上漿糊的黃花魚下入鍋中,小火炸至微黃撈出。將油溫繼續(xù)上升,再次下入黃花魚,炸至金黃酥脆,撈出,即可享用。
小貼士:煎炸糊的粘稠度,用筷子挑起,能夠裹在筷子上面即可。面糊是為了酵母發(fā)酵,使脆皮蓬松香脆。
炸魚
主料:魚300g
輔料:油適量 鹽適量 料酒適量 面粉適量 雞蛋1個(gè)
步驟:將魚洗干凈切好,放鹽,蠔油,料酒腌10分鐘。面粉放1個(gè)雞蛋,加水,拌開。然放魚在面粉糊里。再放入鍋內(nèi)。炸好的魚塊。上蒸鍋蒸。中間蓋一個(gè)盆。蓋上鍋蓋。出鍋可以吃了。
小貼士:炸完后一定要上鍋蒸一下,這樣吃后就不會(huì)太大的熱氣。
炸魚不粘鍋的方法,你是否學(xué)會(huì)了呢?
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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